Sizce diyete devam mı demeliyim?

Boyuna bağlı.
1.70 ve üstü bir boyun varsa bu kilo korunabilir.
1.70 ve altıysan daha kilo verebilirsin belki.

Diyet meselesini aylar veya haftalarla sınırlama belirli bir beslenme düzenin olsun. Yoksa ikide bir beslenmeni değiştirmek zorunda kalıp zorluk çekersin.

Öncelikle tebrikler ama bu aşamaya kadar geldiysen kas yapını koruyabilmek için yaptığın rejimini spor ile desteklemen senin için daha sağlıklı olacaktır.

Keşke boyunuda yazsanda kitle endeksine göre sana gerçekleri söylesek. Nerden bilim belki boyun 1.50 ise kilolusun dur

Aynen devam , azmine saglık , sakın bırakma devam et mutlaka

İdeal vücut ölçülerindeysen diyete devam etmene gerek yok ya da kendini böyle seviyorsan

Belki bi tık daha devam etmek istersen edebilirsin ama iyi görünüyorsun 😉😉😉

boyun kaç onuda yazsaydın net bir şey söyleyebilirdik

diyeti bırakabilirsiniz bence yeterli kilonu korumaya bak..

Gayet normalsin, bundan fazlasi kadinsi hatlarida giderir. Bana göre kadinda 10 kilo fazla, 5 kilo eksikten iyidir.

Şu an kı halini koru çok güzel ve çekici bir vücudun var bence 😊

Bence hala fiziğin sana göre uygun olmadığı düşünüyorum?

Tip olmadıktan sonra kilonuz önemsiz. Cogu kiz tipten kaybediyor

valla gerekmıyo devam etmene vazla zayıflıkta ıyı deyıl