Sizce bu diyeti yapmalı mıyım?

Su diyeti özünde zararlı bir diyet değildir. Fakat ancak doktor önerisi ve bünyeye uygunluğu ile, kontrollü uygulanması gereken diyet çeşididir. Genel anlamda kişiler beden temizliği içinde bu diyeti uygular. Uygulama süresi en fazla 3 gündür. 3 günden sonrası kişi fark etmese bile vücudunda kayıplara uğrayabilir ve zaman içerisinde de yeme bozukluğu ortaya çıkar.

Ben bu yüzden pek önermiyorum, sağlıklı bulmuyorum. Onun yerine düzenli ve dengeli beslenerek, sebze ve proteini daha fazla ağırlıkla tutup egzersiz yaparak, bol su tüketiminde arttırarak, sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz çok daha iyi olacaktır. Ayrıca su diyeti ile çok hızlı verebilirsiniz ama vermiş olduğunuz kiloyu da çok hızlı bir şekilde geri alacağınızı da belirtmek isterim ama sağlıklı bir şekilde beslenerek diyetinizi uygularsanız ve kendinizi kısıtlamadan ilerlerseniz emin olun kilonuzu vereceksiniz verdiğiniz kiloyu da almayacaksınız. Yine de tabii ki de siz bilirsiniz, sizin kararınız nasıl isterseniz o şekilde yapın fakat ben su diyetini hiçbir koşulda kişilere önermiyorum.