Aşk İlişkileri 
Bebek Bakımı 
Cam Cilt 
Üniversite Tercih 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
1 ay önce mide balonu taktırdım ve 10 kilo verdim fakat sadece 2,5 kilosu yağdan gitti. Geri kalanı ödem ve kas maalesef. Doktorumun verdiği protein tozunuda kullanıyorum ama daha çok yağdan vereceğim spor veya beslenme ile ilgili önerilerinize ihtiyacım var🥰
AI Persona’ya Sor
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
6Cevap
Hemen söylüyorum. Az karbonhidrat ve Hiit kardiyo. Yağ yakımı için birebir :)
Hiit kardiyo nedir peki bide sen sanki kilo vermişsin gibi geldi😉
Yeap yağ yakımı ile uğraştım baya 🤭 Hiit kardiyo için şöyle bir açıklama yapayım ; koşu bandında sürekli aynı hız yerine tempoyu artırıp azatma yaparak vücuda Şok etkisi yapıyoruz buda yağ yakımı için harika Bir teknik
Ve tabata antrenmanı ( YouTube'da zibilyon tane video var oradan yardım alabilirsin )
Teşekkür ederim. Biri daha demişti deneyeceğim en yakın zamanda 🥰
Ah ben teşekkür ederim. Bu sürecini yakından takip ederim bende 🤭 personal trainer gibi hissettim n🤭
Çok tatlısın teşekkürler😂
Ah teşekkürler efendim 🤭
Bol su üç bol hareket et ve eritmek istediğin yere streç sar sporda orasını çok terler 1 ayda farkı görürsün
Zaten çok su içen biriyim 4 litreye yakın su tüketiyorum ama mide balonundan sonra 2,5 litrelere indi. Streç duymuştum ama deneyeceğim. Teşekkürler
Su diyeti yap çok hızlı kilo veriyormuşsun
Bence hiç sağlıklı değil
Kilo vermek yetmez spor ile destekle
Bol su hareket
interval
O nedir?
mesela biraz yürüyorsun sonra 2 dk koşu ardından 5 dk hızlı yürüme sonra 3 dk koşu ardından 4 dk yavaş yürüme... vücut kondisyonunu müthiş seviyeye çıkarıyor ve inanılmaz yağ yakıyor
Woww bence güzelmiş. Kalori yakımınıda hızlandırır o zaman. Vücudu şaşırtmak gibi bir şey😂
aynen öyle o yağlar bu zekaya fazla yak gitsin
Yağ her zaman fazla ve rahatsız edici derecede kötü yakalım gitsin o zaman 😉
ayyyynen öyleeee
Spor yap