Arkadaşlar 3 aylık kilo verme sürecine girdim fakat yağdan kaybederken kastan kaybetmek istemiyorum tavsiyeleriniz nelerdir?

Arkadaşlar 3 aylık kilo verme sürecine girdim fakat yağdan kaybederken kastan kaybetmek istemiyorum tavsiyeleriniz nelerdir?
Cevapla