Diyet yapıp kilo verenler oldu mu?

2 yap o zaman

5 ayımı aldı

tartıdaki rakamlar önemsiz sayıdan ibaret sen eline metre alıp sürekli göbeğini ölçeceksin

İlk başlarda bir adım at bayramdan sonra market ürünleir abur cubur ve şekerli içecek tüketme

Evet tabii ki düzenli beslenme ve sporl

Yardım isterseniz dö atabilirsiniz

Babam öldü 5 ay önce

Sağol dostlar sağolsun

90 dan 72 ye indim son 1 ayda anca 75 e çıkabildim az yiyorum az uyuyorum az konuşuyorum

O beni ister mi bilmiyorum sağlığında iken aramız hiç iyi değildi ölümünden 1 saat önce son kez görmüştüm ve kalbini çok kötü kırmıştım onun pişmanlığı bana bir ömür yeter

Bilmiyorum ancak hala alışmış değilim ama bildiğim tek şey son 5 ayda toplumla ve dış dünyayla bağlantımı kestiğim

1 Ayda o kadar kilo veremezsin diyetle anca 2 3 5 bilemedin bu kadar kilo verirsin diğer türlü çok zor da sen ne yaptın da o kiloya çıktın hastalığın mı var

Hic uyumadim bi ara anlatsam olur mu ya

Görüşürüz

Gizli üyesin nasil atayim

Su aygirlarina 😕

Acil takiple beni uyumadan listeyi atıyım