Günde 1 öğün yiyorum 1 haftada kaç kilo veririm?
günlük 4 litre de su içiyorum
günlük 4 litre de su içiyorum
Günde bir öğün yiyerek sadece sağlığına zarar verirsin. Kilo vermek istiyorsan düzenli ve sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzın olarak benimsemen gerekiyor. Bir de bunun yanında yürüyüş yaparsan istediğin kiloya ulaşman daha kolay olur
Cevap
0Cevap
Maşallah verirsin de spor da yap bari şekilsiz biçimsiz kalma
spora gidiyorum zaten, haftada 3 gün kadar.
Haftada üç gün mü gerçekten güzel bir vücudun olsun istiyorsan her akşam düzenli yapmalısın haftanın bir günü de of günün olmalı
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?