Ağlama - sinir krizi , öfke nöbeti nasıl geçer?

önceleri yılda 1-2 kez olan krizler artık yaşadığım olaylardan dolayı haftada 1 e indi. sürekli bunu tetikleyecek şeyler yaşıyorum bu yuzden de çok korkmaya başladım. yaklaşık 3-4 saat sürüyor hayattan kopmuş gibi oluyorum sadece bağırıyorum ağlıyorum ve etrafa zara veriyorum. en son yorgun düşüp uzandığımda uyuyakalıyorum veya bayılıyorum sabah olunca müthişşş bir baş ağrısı devreye giriyor tabii. gözlerde şişkinlik, ses kısılmış boğaz ağrıyor.. ben bu illeti nasıl yenerim? stres hayatımda başrol ne yazık ki..
Ağlama - sinir krizi , öfke nöbeti nasıl geçer?
Cevapla