Sinir ve öfke ile nasıl baş edebilirim?

iiremkeser
Ben çok sinirli ve öfkeli bir insanım. Yerli yersiz her şeye sinirlenip öfke kusuyorum. Ama üstünden zaman geçince çok pişman oluyorum o an bunun farkında değilim. Gerçekten elimde olmadan yapıyorum. Sevdiğim insanları çok fazla üzüyorum. Kendimi sakinleştiremiyorum. Bununla nasıl başa çıkabilirim. Önereceğiniz şeyler için şimdiden teşekkür ederim ❤️
Sinir ve öfke ile nasıl baş edebilirim?
13
3
Görüşünü yaz