Vegan Beslenme?

2 sene önce sporla beraber beslenme alışkanlığımda değişmişti.2 senedir ağzıma şeker sürmüyordum. Belli sebepler yüzünden sporu bırakınca disiplinimde gitti. Az önce bisküvi yedim mesela, ve cidden kötü hissettirdi. Yarından itibaren vegan diyetine geçmek istiyorum ama nasıl olacağı hakkında hiçbir fikrim yok. Nereden başlamalıyım?
Vegan Beslenme?
Cevapla