Bel fıtığıyla nasıl spor yapılır?

Belirttiğim gibi arkadaşlar bel fıtığım var ağır kaldırınca gln ağrı yapıyor baya... e ben nasıl sporlar yapıcam bilgisi olan var mı şimdiden çok teşekkür ederim yanıt için
Bel fıtığıyla nasıl spor yapılır?
Cevapla