Diyet döneminde 4 simit 2 poğaça yedim, nasıl dengelerim?

Gizli Üye

(25-29)

uzundur diyet yapıyordum bugün bozdum, sizce nasıl dengelerim?

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

terazininbiri Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

İstikrarı bırakma, kaldığın yerden devam et. Şimdi değilse sonra zaten gidecek o kilolar, yedim diyip de salma kendini. Gündüz yediysen hamur işini akşama da salata ya da ızgara- haşlama türü şeyler yiyebilirsin mesela. Bir kereden bişey olmaz, afiyet olsun diye düşünüp önüne bak bence. Yoksa bu düşünce karalar bağlatır söyleyim 👀

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Blessedblue Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

Hiç bir şey olmaz cheat meallar diyetlerin her zaman vazgeçilmezi yarım kilo fıstık ezmesi gömdüğümüz günler oldu cheat day zamanlarında 😂 no problem yani ☺️

0

0 Yorumla
herluie Takip Et
Xper 7 Yaş: 106 , eic 100%

+1 yıl

Karbonhidrattan uzak dur bol su iç

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kaç günüm boşa gitti şimdi
  ve günlük 4 litre su içiyom yeterli mi
  
  Yorumla
- herluie
  
  +1 yıl
  yeterli stres yapma fazla
  
  Yorumla
LasT_SecondS Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 74%

+1 yıl

Dengeleyemzsin 3 gün aç kalman lazım.

0

0 Yorumla
CanDmr34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 96%

+1 yıl

Ye Ne Olacak Ya 😊 Afiyet Olsun Yarasın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Üstüne çiğköfte ye boll acılı wc çıkışı eritirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bu saatte nerden bulam köfte :D
  
  Yorumla
Bluesky21m Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Su iç bol bol hareket et

0

0 Yorumla
demizzzz Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Çok su iç ve karbonhidrat tüketme 1 2 gün

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kaç günüm boşa gitti şimdi
  
  Yorumla
- demizzzz
  
  +1 yıl
  Böyle düşünme iradeni bozma nasıl olsa çok yedim diye bırakma 1 2 güne eski düzene döner
  
  Yorumla
KASLANi Takip Et
Xper 1 Yaş: 32

+1 yıl

4 saat koşacaksın

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyet döneminde 4 simit 2 poğaça yedim, nasıl dengelerim?

Diyet döneminde 4 simit 2 poğaça yedim, nasıl dengelerim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!