10 kilo vermek istiyorum, izlediğim yol iyi mi?

Gizli Üye

(25-29)

1,65 boyunda 65 kilo biriydim. Bi haftadır diyet yaparak 63 kiloya düştüm. 55 olmak istiyorum. Protein ağırlıklı yemek yiyorum, tatlı ve ekmek yemiyorum. Günde bir saat yürüyorum. Yeterli mi?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Kaan6565zz Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Hızlı verilen kilolar çabuk alınır yaşın kaç yağ oranın ve metabolizma hızın nedir. Diyetten önce en çok yediğin şeyler nelerdi?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  https://www.hizliresim.com/2fl65ac
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaşım 22. Diyetten önce çok sağlıksız beslendim abur cubur fast food ağırlıklı. Bi haftadır düzgün besleniyorum
  
  Yorumla
- Kaan6565zz
  
  +1 yıl
  Metabolizman hizlandirman lazim bunun icin cesitli besinler yemen gerekmekte. Dilersen fikir alisverisi yapmak adına beni ekleyebilirsin. Surec besinler spor ile ilgili yardimci olmaya çalışırım tecrubelerime dayanarak istemezsen de saygi duyarım hic problem yok. Burada post uzayacak yazdıkça surekli basmak zorunda kalacagiz
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

benfavor Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 94%

+1 yıl

Bana da motivasyon gönderir misin başarılar diliyorum doğru yoldasın bence

0

0 Yorumla
Spinozaa1 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 483 cevap paylaştı.

3 gün şok diyet yapman lazım

0

0 Yorumla
yancys Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Ben kilolu hatun seviyorum ki

0

0 Yorumla
mavzertr42 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Bende 10 kilo almak istiyom

0

6 Yorumla
- damlayımben
  
  +1 yıl
  Yok ol daha iyi
  
  Yorumla
- mavzertr42
  
  +1 yıl
  Ne saçma bi tespit la sadece kilo almak istiyorum işte
  
  Yorumla
- mavzertr42
  
  +1 yıl
  Dombili
  
  Yorumla
- damlayımben
  
  +1 yıl
  Pardon olmak istiyorum anladım aşkom
  
  Yorumla
- damlayımben
  
  +1 yıl
  10 kilo olmak istiyorsun sandım 🙈
  
  Yorumla
- mavzertr42
  
  +1 yıl
  Bende diyom ne diyor kafam karıştı 😂😂😂
  
  Yorumla
Etli_Butlu_Sever Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 433 cevap paylaştı.

Olma

0

0 Yorumla
damlayımben Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

+1 yıl

Zayıflama kilon iyi

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 10 kilo vermek istiyorum, izlediğim yol iyi mi?

10 kilo vermek istiyorum, izlediğim yol iyi mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!