Anksiyete ve panik bozukluk yaşayanlar yardımcı olabilir mi?

Bu güzel yorumun için çok teşekkür ederim. Günlük rutin olarak yürüyüş yapıyorum ve hava alıyorum. Yürüyüşüm sırasında bir cafede oturup biraz dinlenmeye kalktığım an o garip heyecan el ayak titremesi tuhaf duygular sarıyor. Yürürken hissetmiyorum ancak ne zaman dinlensem ya da istirahat etsem başlıyor. Psikiyatri ile görüştüm xanax yazdı ancak ben bunu çok zor durumda kalmadan kullanmak istemiyorum çünkü ilaçla iyileşirsem ilaca bağlı yaşayacağım. O yüzden bunu kendim yenmek istiyorum👊 Güçlüyüm. Sarılmaya gelince eminim etkilidir. Vakit ayırıp yorum yaptığın için gerçekten teşekkür ederim. Sen iyi bir insansın 🙏

Çok özür diliyorum. Doktorumu zan altında bırakmış gibi oldum. Xanax cypralex tranko-buskas melatonin yazdı aslında ben sadece xanax adını kullandım ağır olduğunu düşündüğüm ve beni korkuttuğu için. Bu arada sizede geçmiş olsun. Umarım sizde çabucak atlatırsınız. Aslında benim agrı sınırın oldukça yüksektir hatta çok çok yüksek diyebilirim. Ama bu öyle bir hastalık ki benim gibi bir insanı bile acil acil gezdirdi. Kimseye inanmıyorum bütün doktorlar sanki yalan söylüyor. Çok garip umarım geçer. Sizede çok ama çok teşekkür ederim 🙏

Umarım 😞 ve umarım sizde atlatırsınız. Bunu yaşayan bilir zordur. Bu hastalıkla yaşayanlar bence herkesten çok daha güçlüdür. Ve sende güçlüsün. 👊🙋‍♂️

Aman efendim o sizin güzelliğiniz. Nasıl bakarsan öyle görürsün derler ya. Demek ki siz güzel bakıyorsunuz. Çok teşekkür ederim beni gururlandırdınız

Değerli yorumun için teşekkür ederim. Bu süreçte çok defa acile gittim EKG yapıldı kan tahlili yapıldı. Bir şey yok deyip gönderdiler. Ben yine dikkate alıp gideceğim sizede geçmiş olsun.

Doğru ama bu çok farklı bir şey fiziksel olarak çok yoruyor. Kendimi durduramıyorum. Sanırım ben panik atak oldum 😞

Çok teşekkür ederim. Umarım sanada geçmiş olur. Çünkü bence bunu yaşayan bilir beni anladığın ve destek verdiğin için minnettarım🙏

İyi geceler 🙏

Terapi almak için psikoloğa gittim hatta arkadaşım psikolog ama onlar sadece sakin sakin dinliyorlar. Yapmacık yani ben yapmacıklık hakkında biraz ön yargılıyım. Yapmacık gelen birileri ya da bir şey varsa dikkate almıyorum (alamıyorum) tabi onların görevi ama işte bende değişik biriyim sanırım. Sorma hemen xanax yazdı yazan doçent birde. Yanında cypralex uyku ilaçları gıda takviyeleri felan yazdı. Karaciğer pert olur o kadar şeye. zaten anksiyeteyim daha çok karamsarlığa düştüm 😞. Ayrıca çok saol iyi ki varsın kafam dağıldı biraz. 🙏

Aslında kuzenim yıllardır kullanıyor o ilaçları ve hala aynı beni korkutan o zaten. Geçen 15 gün beraber kaldık. Onunla konuştukça çok daha iyi hissettim. Sanki yeniden doğmuş gibiydim. Başkalarınında benim gibi olduğunu ve bunun normal olduğunu düşündüm ve bir süre iyi geçti. Ancak sonra yine tekrar geri geldi. Ama ilaçlardan korkuyorum kuzenim hepsini ezbere biliyor 15 yıldır hasta ve ilaçlara bagımlı. Bu yüzden kullanmak istemiyorum. Sanırım bilinç altım buna müsade etmiyor. 😞

Evet çok doğru bir bakış açısı. Belkide anksiyete olmamızın sebebi takıntılı insanlar olmamız ( ben çok rahat bir insan olduğumu düşünürdüm) ama demek ki takıntılarım varmış. Mesela ilaç meselesine bu kadar takılacağımı hiç düşünmezdim. Garip bir şekilde aşırı takıntı haline getirmişim. Yarın ilaca başlamayı deneyecegim. Bana şans dile

Umarım olmaz ya zaten korkuyorum birde yan etki felan olursa eyvah eyvah😩

Bunu söylediğin iyi oldu. Ne kadar süpersin ya. Bak ne güzel bir şey öğrendim. Çok saol gerçekten bunu yaşamayan biri söylese anlamsız gelirdi. Yaşayan birinin tecrübelerini almak. İnanılmazsın süpersin. Umarım tez zamanda iyileşirsin musmutlu upuzun kocaman bir hayatın olur. Teşekkür ederim iyi ki varsın