Sporcu diyetlerinde yer alan pirinç yerine ne yenebilir?

440 12 tekrar yapmıştım

170 boyda 92 kiloyum sporda ilk günümdü hayatım yatarak geçti :)

risli yAptığın

Risk almadan yaşanmaz nefes almak bile bir risktir aslında hemde ölümcül bir risk çünkü oksijen aslında yaşamamızı sağlarken aynı zamanda bizi öldürüyor ayrıca çocukluğumda yüzme basketbol gibi güç gerektiren sporlarla ilgilenmiştim birkaç sene ara verdim sonra tekrar sahalara geri döndüm sonra tekrar ara vermek zorunda kaldım kalıcı olarak kalp rahatsızlığım kas ve kemik ağrılarım var yeterli gücü üretebilsemde uzun süre üretemiyorum aslında çok güçlüyüm anlık olarak 60 HP güç üretebiliyorum ama bu 3-4 saniye sürüyor net bir karşılaştırma yapacak olursak 1 at 14 HP gerisini sen hesapla

masallah kardesim

Aslında düşününce ve hesap yapınca bir hundai starexi iterek vurdurmak yaklaşık 1.5-2 metre mesafede gerekli hıza ulaşmak için 45-50 HP güç gerektiriyor ki hafif bir araç zor bişey değil e=mc2 den ağırlığı biraz arttırmak yerine gereken hızı arttırmak gücü arttıracaktır ve sayı yüksek çıkacaktır

makarna zararlı değil mi ya?

Kilo almak istiyorsan makarna patates iyidir. Diğer görüşlerde gördüm söyleyeyim kilo almak istiyorsan bulgur tavsiye etmem zor sindirilir.