Sporda pirinç mi bulgur mu?

Spor yapmaya başladım biraz kas birazda kilo vermek istiyorum. Spor yapanlar pilav olarak genellikle pirinç tüketiyor fakat bulgurun besin değeri daha yüksek kalorizi daha az diye biliyorum. Bu durumda bulgur mu yoksa pirinç mi?
Sporda pirinç mi bulgur mu?
Cevapla