Sigara tek seferde mi bırakılır azaltarak mı😬?

Guru Yaş: 30

Merhaba herkese. Malum zam kapıda o yüzden sigarayı bırakma kararı aldım ama tek seferde mi bırakmalıyım yoksa zamanla azaltarak mı?

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Sorusormayageldimben Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Şekeri bırakmış biri olarak yavaş yavaş bırakmak daha iyi olacaktır bence. Günde 4 ise 2 ye düşürmek, 1 2 hafta bu şekilde devam edip 1 e indirmek sonra tamamen bırakmak. Bir bakmışsınız alışmışsınız aramıyorsunuz bile.

0

1 Yorumla
- denikol
  
  +1 yıl
  Evet benim planım da öyleydi aslında aramam diyordum ama alışkanlık olunca yaktıkça yakıyor insan
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

JackRocker Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 646 cevap paylaştı.

Tek seferde bırakıcan azaltarak hiç bir yere varamıyon benim çevremdeki 3 kişi tek seferde bıraktı başta biraz zorlanıyon ama 3 4 gün içmeden dayanırsan kesin sonuca ulaşırsın

0

2 Yorumla
- denikol
  
  +1 yıl
  Ben de tek seferde bırakma taraftarıyım ama zor geliyor hala şu an içmedim sayılır yakasım var deli gibi
  
  Yorumla
- JackRocker
  
  +1 yıl
  Sakız çiğnemeye bak iyi geliyor
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Sigara istediğiniz zaman biraz fesleğen yaprağı çiğneyin ister yutun ister peçeteye çıkarın

0

15 Yorumla
- denikol
  
  +1 yıl
  Aaa ama nerden bulacağımki şu an fesleğen yaprağını 😬 işe yarıyor mu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bu şekil de abim eniştem bıraktı pazarlar da var İstanbul da iseniz Eminönünde vardır
  
  Yorumla
- denikol
  
  +1 yıl
  Bi bakayım o zaman ya çok teşekkür ederim artık bi şekilde bırakmam şart🙏🏻☺️
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İsteyin yeter ki başarırsınız muhakkak
  
  Yorumla
- denikol
  
  +1 yıl
  Fazlasıyla istiyorum ama iş stresi can sıkıntı vs vs bi sürü bahanem oluyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Nikotin bantları var eczaneler de nicorette diye ya bant ya da sakızdı emin değilim eşimin arkadaşı da onunla bıraktı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sağlığın bütçenin bahanesi olmuyor ne yazık ki
  
  Yorumla
- denikol
  
  +1 yıl
  Ah bir de söz geçirebilsem buna😑
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İçinde bırakma hissi oluştuysa yaparsın artık
  
  Yorumla
- denikol
  
  +1 yıl
  Düşünce var ama acayip canım istiyor şu an😬 dayanmaya çalışıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ağzını oyala kafanı meşgul et pes etme
  
  Yorumla
- denikol
  
  +1 yıl
  Fesleğen işe yararsa süper olacak iradeli durmam lazım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bu çok önerilen bir şey bence işe yarar iki defa da şahit oldum fesleğen çiğneyerek bırakanlara
  
  Yorumla
- denikol
  
  +1 yıl
  Artık markete gidip bi paket fesleğen ver bana demem umarım😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  🤣🤣🤣 olabilir
  
  Yorumla
Renklikelebek99 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Irade sahibiysen tek sefer de bırak bence diğer türlü olur ama zaman alır ya gerek yok zaman kıymetli ☺️👍

0

3 Yorumla
- denikol
  
  +1 yıl
  Evet zaman kıymetli sağlık önemli hadi bakalım son sigaramı içtim gibi düşünüyorum saat 9.26😁
- Renklikelebek99
  
  +1 yıl
  Hadi bakalim😄
- denikol
  
  +1 yıl
  😂😂
BonezMc Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

ben elektronik sigara gectim 1 haftadir sigara ictim

0

4 Yorumla
- denikol
  
  +1 yıl
  Bana artık dumansız hava sahası şart
  
  Yorumla
- BonezMc
  
  +1 yıl
  takilma o zaman icilen yerlerde
  
  Yorumla
- Saknuzulmetmmmi
  
  +1 yıl
  Elektronik sigara nerede satılıyor ben bulamadım
  
  Yorumla
- BonezMc
  
  +1 yıl
  @Saknuzulmetmmmi turkiyede yasamiyorum bilmiyorum siteden siparis ver
  
  Yorumla
Gokyuzunuhisset Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 47%

+1 yıl

Son paketi üç güne yayıp ondan sonra tek seferde.

0

6 Yorumla
- denikol
  
  +1 yıl
  O zaman öyle yapıyorum 👍🏻 Hadi bismillah
  
  Yorumla
- Gokyuzunuhisset
  
  +1 yıl
  Haberdar edersin :)
  
  Yorumla
- Gokyuzunuhisset
  
  +1 yıl
  Kriz anlarında sayı saymayı ve anlık bir şeylerle uğraşmayı unutma.
  
  Yorumla
- denikol
  
  +1 yıl
  Evet denicem bunları da. İşe yarar umarım ☺️
  
  Yorumla
- Gokyuzunuhisset
  
  +1 yıl
  Yarayacak ALLAH’ında izniyle :)
  
  Yorumla
- denikol
  
  +1 yıl
  🙏🏻😌☺️
  
  Yorumla
SukubiDUU Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Bele hassa hoş çabalarsan olur

0

1 Yorumla
- denikol
  
  +1 yıl
  Bakalım
  
  Yorumla
Uslannmaz Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 96%

+1 yıl

Tütün iç

0

0 Yorumla
GencKızlarınDayısı Takip Et
Xper 5 Yaş: 47

+1 yıl

Tek seferde

0

3 Yorumla
- denikol
  
  +1 yıl
  Son sigaramı az önce içtim hadi bakalım
  
  Yorumla
- GencKızlarınDayısı
  
  +1 yıl
  Son sigaramı 7 yil önce içtim
  
  Yorumla
- denikol
  
  +1 yıl
  Helal olsun valla ben de gün sayıcam iyi gelir en azından motive eder
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sigara tek seferde mi bırakılır azaltarak mı😬?

Sigara tek seferde mi bırakılır azaltarak mı😬?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!