Bildiğiniz sigara isteğini azaltan bıçak gibi kesen bir yöntem var mı?
Tiryakiyim bundan kurtulmam lazım.
Tiryakiyim bundan kurtulmam lazım.
Beyninde bitiyor iş. Kişisine göre değişebilir. Zamanında ben sigara içen ortamlardan kaçmayarak ve onların içtiği sigaranın oluşturduğu nikotin ortamında bulunarak bir anda kesmiştim. Lakin bıraktıktan sonra şöyle bir olay oluşuyor; bir kere içeyim diyorsun gergin anında ve tadı iğrenç geliyor. Sonrasında ise zaten iğreniyorum başlamam diyerek tekrar içmeye başlıyorsun. Bu olaya dikkat etmelisin.
Şu benceyi incelerseniz umarım bırakırsınız.
Sigarayı bırakmak çok da zor değil. Yapılması gereken çok basit ve masrafsız. ↗
Oxford uni ogrencilerinin yaptigi teste gore sigarayi bir anda birakmak en etkili cozummus
Sigarayı kafanda bitirmezsen o istek seni hiç bırakmayacak.
Cevap
5Cevap
Sakız, mentollü şeker ve özellikle karanfil çok etkili.
Sigara isteği uyandıran en önemli faktörlerden biri kafeinli içeceklerdir bu arada. Kahve, çay, kola, enerji içeceği vs hepsi kafanda sigara mesajları uyandırır. 😉
champix vardı bir ara, hâla var mı bilmiyorum
Ben kafamda bıraktım doktor falan hikaye
Zor be kanki ama sakiz cigne
İzmaritinden yakıp içmeye çalış
Kafanda bitirmezsen bırakamazsın benim gibi
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar