Aralıklı oruç kilo verdiriyor mu?

Gizli Üye

(18-24)

Deneyen veya etrafında deneyip sonuç alan var mı?

Cevapla

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

IşıLLL34 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 35%

+1 yıl

15 kilo verdim 3 4 ay gibi bir sürede, tekrar başlamayı düşünüyorum..

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tebrikler Işıl! Ne yiyordun peki?
  
  Yorumla
- IşıLLL34
  
  +1 yıl
  Normal yemeğimden hiç kısmadım, akşam 7 gibi kapatıyordum kendimi yani herhangi bir şey yemiyordum sadece yeşil çay ya da kahve içiyordum. Öglen 12 buçuk gibi ilk öğünümü yiyordum. Eğer pilav ya da makarna yiyeceksem tatlı ve ekmek yemiyordum. Akşam yemeğinde ekmek hiç yemiyorum. https://youtu.be/cwyo895X3TY bu hocanın videolarını inceleyebilirsin.
  
  Yorumla
BehruzuFurkan Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Verdiriyor özellikle oruçken spor da yaparsan süreci hızlandırırsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Siz yaptınız mı?
  
  Yorumla
- BehruzuFurkan
  
  +1 yıl
  Her versiyonunu denedim
  
  Yorumla
AmanthemaPekii Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Orucun yanına
hareket edersen
Yediğin şeyleri de sağlıklı seçersen
neden olmasın

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  açıkçası 2 gündür yapıyorum (yatmadan önce 15 dk hızlı tempo da yürüyüş ve karın egzersizi destekli) tartıda 1 kg eksik çıktım
  
  Yorumla
- AmanthemaPekii
  
  +1 yıl
  30 dakikaya çıkar.
  yediklerine dikkat et.
  zamanla verirsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Okeyy... Hiit kardiyo da yapayım diyorum ama biraz fazla mı kaçar?
  
  Yorumla
- AmanthemaPekii
  
  +1 yıl
  Gerek yok. Yapacağın şeyleri ne kadar fazlalaştırırsan, kendini ne kadar yorarsan
  iraden de bi o kadar çabuk kırılır.
  Amacın sadece kilo vermek.
  Düzgün beslen ve hareket et yeterli.
  Haa istediğin kiloya inersin
  bakarsın kendine, yetersiz bulursun.
  o zaman farklı şeyler deneyebilirsin tabi
  
  Yorumla
Zeklin9899 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 97%

+1 yıl

Evet denedim işe yarıyor ama zorluyor

3

8 Yorumla
- Burkiibeyy
  
  +1 yıl
  Sana bir şey olmaz kdf
  
  Yorumla
- Zeklin9899
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
- Burkiibeyy
  
  +1 yıl
  Kötüye bir şey olmaz be
  
  Yorumla
- Zeklin9899
  
  +1 yıl
  Canlı örneği olarak haklısın
  
  Yorumla
- Burkiibeyy
  
  +1 yıl
  Ne manada kdmxf
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaç kilo verdin?
  
  Yorumla
- Zeklin9899
  
  +1 yıl
  8 kilo
  
  Yorumla
- Zeklin9899
  
  +1 yıl
  @Burkiibeyy diyorum ki hala yaşıyorsun kötüye bişey olmamış
  
  Yorumla
Cyyclax Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Gerektiğinden az alırsan verirsin

1

0 Yorumla
Defnesabanci0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 78%

+1 yıl

Evet 40 kilo verdim

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Omg! Lütfen özetleyerek anlat bacım...
  
  Yorumla
Burkiibeyy Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Evet tabi ki ama vücudun buna alışık mi

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Selam, açıkçası 2 gündür yapıyorum (yatmadan önce 15 dk hızlı tempo da yürüyüş ve karın egzersizi destekli) tartıda 1 kg eksik çıktım 🥲
  
  Yorumla
- Burkiibeyy
  
  +1 yıl
  Faydalarını görmeye baslamissin devam et ama yemek esnasında fazla gömülme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zaten yiyesim gelmiyor ama mantı görürsem başka ahahah
  
  Yorumla
- Burkiibeyy
  
  +1 yıl
  Yağlı şeyler ve hamurlu şeyleri yeme
  
  Yorumla
Kahvelioğlan Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Evet verdiriyor vallahi

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Siz kilo verdiniz mi? Yani deneyimlediniz mi?
  
  Yorumla
- Kahvelioğlan
  
  +1 yıl
  Elbette şu an bile onu yapıyorum. Zamanında 50-60 kilo gitti diyebilirim onun sayesinde
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ohaaaa
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne yiyorsun peki? Kaç ayda verdin ve 16/8 mi yapıyorsun? Bilgilendirirsen sevinirim.
  
  Yorumla
- Kahvelioğlan
  
  +1 yıl
  Mslslslsls ne yaa 😂 ayıp oluyor ama hayatım kilo vermekle geçti napalım
  
  Yorumla
- Kahvelioğlan
  
  +1 yıl
  Yaa bende şöyle oldu verdim aldım da oldu bir ara çünkü aşırı kilo vardı zamanında o yüzden 1 yıla yakın sürdü bu durum çünkü gerçekten yoruyor kolay değil. Neyse ama 16-8 evet yani ortalama öyleydi geçtiği oluyordu ama 16 saati de o sorun değil tabi ama aldığın kaloriyi azaltman lazım bunu unutma ayrıca da bol bol su içeceksin ve ben mesela çok kahve tüketirdim tabi şekersiz bayağı etki ederdi
  
  Yorumla
erhanVIII Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

kilo vermek için oruç tutulmaz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında bu uygulamanın adı intermittent fasting. Bizim türk halkı ismini telaffuz edemediği için aralıklı oruç diyor. Dini bir işlev yok ortada.
  
  Yorumla
- erhanVIII
  
  +1 yıl
  mesajın niye kapalı
  
  Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Belkide verdirir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Aralıklı oruç kilo verdiriyor mu?

Aralıklı oruç kilo verdiriyor mu?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!