Çok iştahlıyım nasıl zayıflicam ben ya 😔?

Gizli Üye

(25-29)

Sabah beş bardak ılık su içtim. Bu sefer davamda kararlıyım falan diyordum kendimce. Ama az önce bir cinayet işledim.

Önce minnos minnos minnacık bir tereyağında ama gerçekten çok minikti bir tane yumurta pişirdim kendime. Küçük bir parça simitle iyice çiğneyerek yedim. Yetmedi. Bir kase yoğurt yedim. Yetmedi. Havuç yedim. Tiksindim yarısını bıraktım. Sonrası bulanık. Hatırladığım tek şey iki çeyrek simidi reçele bandığım, nesquiği ağzıma döktükten sonra da sütünü ağzıma dökmek ve bir tane de muzlu popkeki gömmek.

Cevapla

Çok Süper Cevap

Zeynepselinde Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 90%

+1 yıl

Annem diyetisyene gitmişti. 80 kilodan 65e kadar düşmüştü onun verdiği diyet programıyla. Bence gerçekten rahatsızsan durumdan diyetisyene git. Ama kendini tutabilmen lazım. Belli ki sen az az ama sürekli yiyorsun. Annem 5 öğün yiyordu. 3 ana öğün 2 ara öğünde de bir meyve bir de birazcık kuru üzüm falan yiyordu. O şekilde işe yaratmıştı. Yeme durumunu belli öğünlere ayırman lazım saatini de şaşırmamalısın. Bir gün 11 de yiyeyim bir gğn 13.00da yiyeyim gibi olmaz

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi diyetisyene paralıya mı devlete mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Devlet diyetisyenine ben de gitmiştim birkaç sene önce verdi listeye uymadım
  
  Yorumla
- Zeynepselinde
  
  +1 yıl
  Annem özele gitmişti. Ama ufak bir ilçedeydik ondan pahalı bir yer değildi. Bir de ayda 1 gidiyordu annem. Verdiği kiloya göre ve mevsimin meyve sebzelerine göre tekrar düzenliyorlardı programı.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oh kebap diyosun yani. D*vlet diyetisyeni hiç öyle değil tartılıyorsun ona göre de veriyorlar kıytırık bi liste yolluyolar eve hiç öyle anlattığın gibi özen göstermiyorlar
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Need4Read Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl

Ben 155'i çoktan aradım, orada toplu katliam yapmışsın resmen! 😬😬

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Ya çok iyi anlatmışsın😂😂 doymak için yemiyosun psikolojik sorunların mı var acaba sağlıklı şeyler yiyerek de doyabilirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Psikolojik sorundan bol bir şey yoktur zaten bende de. Büyük ihtimalle karamsar bakış açım yüzünden sürekli bozuyorum diyetimi zaten iyice kontrolden çıktın, zaten yapamicaktın boz bişey olmaz gibi düşüncelerden kurtulamıyorum. Kendimi nasıl aşağıladığımı bi bilsen 😔 hayatım boyunca hep aşağılandım kilomla ilgili sevgi saygı nedir unuttum, kendime de bu şekil davranıyorum o yüzden.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Sofradan doymadan kalkmayı dene

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olmuyor doymam lazım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  En son sen mı kalkıyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır ama doyana kadar yiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  karsılıgında spor yaoma lazım ozaman yanı bır yerden alırken bır yerden de vermen gerekır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bisiklete biniyorum ama yetmiyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  yurumen lazım prenses
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bisiklet daha çok kalori yaktırıyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aynaya bakıp ben guzelım dıyene kadar spora devam 3 beyazı tuketmemek ıcın ugras
  
  Yorumla
anemonçiçegi Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

ohhh afiyet olsun :)

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olmasın ya zayıflamam lazım vücudumdan nefret ediyorum ama boğazımı durduramıyorum
  
  Yorumla
- anemonçiçegi
  
  +1 yıl
  inşallah veririsin canım üzülme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah yani gerçekten durumum Allah'a kaldı 💋
  
  Yorumla
- anemonçiçegi
  
  +1 yıl
  kendine güven veririrm de.. o şekilde başla
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Tonton zayıflatmamı ister misin seni?

0

0 Yorumla
Yağmurlu42 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Kaç kilosun

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  En son 84tü ama şimdi baya bi almışımdır yani
  
  Yorumla
- Yağmurlu42
  
  +1 yıl
  Kilolu kadın candır boş ver
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bi yürü git ya
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok iştahlıyım nasıl zayıflicam ben ya 😔?

Çok iştahlıyım nasıl zayıflicam ben ya 😔?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!