Çok yiyorum bi oturuşta 5 6 kase sütlaç yiyorum nasıl zayıflarım bu şekilde ne yapicam ben?

Napim aşko iştahım çok açılmış dhsjdj welcome ağır yaşamlar awk bu ne ya

Ağır yaşamlar mı dçdldçsldçdldç kız allah korusun onlar yerinden kalkamıyor az ye spor yap

@missmaii kız napim karantinada hiçbir şey yapasım gelmiyor hevesim kalmadi aynen valla allah korusun ağır yaşamlara düşmeyelim djsjdj

Knk sonu ölüm onların diyim bazıları dünyanın en kilolu insanı olayım diye çok yiyorlar ne tür manyaklıksa kalk zipla evde spor yapmasan bile ev işi yap dengeler onu.

Askoş biraz bugazini kescen yapcak bişi yok djjdjdjd

Kız benim yaptığım ev işini kimse yapmıyor annemin elinden gelse kapı deliğinin içini bile sildirir. Ben spor yapsam da boş iştahım çok açılmış görseniz o gün 7 tane yarım lahmacun yedim yanında bi tabak dolmayla ve kalktım sanki yememişim. Kurt mu var ne. Bi de doktora da gidemiyorum malum pandemi sıra yok

Knk bende senin gibiyim öyle çok yerim midem boş gibi olur yine yerim bir yere oturunca midem patlıyor gibi oluyor az ye 7 tane bidaha yeme en fazla 3.5 ye sen mideni çok yemeye alıştırmışsın. Az yemeye başla küçülür. Sabah 9 akşam 7 8 arası ne yersen ye bunlar dışında bişi yeme ramazandan sonra bunu uygula zayıflarsın ama un şeker tuz az yemeye bak yavaşça hayatından çıkart.

@missmaii ya ben bi ara baya sağlam siyet spor yaptım 12 kilo verdim cillop gibi oldum aşko sonra pandemi oldu yine eve tıkıldık. Bi de ramazanda afedersin kabızlık da çektim o yüzden aldım. Bilmiyorum motivasyon sıfır ama bi yerden başlamak gerek bugün hele o sütlaçları yedikten sonra çok kötü hissettim acilen başlamayalım aşkom

Öyle yap kuzum kendin için başla istersen yardım etmeye çalışırım motivasyon falan

@missmaii eyvallah teşekkür ederim cansın baş tacısın şu an leslie ye başlicam sence işe yarar mııı

Rica ederim yarar knk o her bölgeyi çalıştırıyor