Uyku düzensizliği kilo kaybına yol açar mı?

Gizli Üye

(30-35)

sabah kahvaltım bir bardak çay ve sigara oda saat 14:00 de
genelde akşamları ve geceleri çok acıkırım. gece bazen bişey bulamam dolapta akşam yediğimle kalırım. Etki eder mi

Cevapla

En İyi Cevaplar

buaşk7beni Takip Et
Xper 7 Yaş: 41 , eic 66%

+1 yıl

bu şekilde bir deri bir kemik kalman büyük olasılık. dengesiz beslenmeden dolayı da kısa süre sonra perte çıkman daha büyük bir olasılık

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne tavsiye edersin
  
  Yorumla
- buaşk7beni
  
  +1 yıl
  kahvaltıyı günün ilk saatlerinde yapmalısın. uykunu düzene koymaya çalış diyeceğim ama nasıl dersen onu ben de bilmiyorum. aynı dert bende de var maalesef =(
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sevgilim çok zayıfsın dedi dert oldu :(
  
  Yorumla
- buaşk7beni
  
  +1 yıl
  sigarayı bırakamıyorsan bile azaltmayı dene. mesela yemek yediğin takdirde kendine ödül gibi düşünüp bir sigara yak. öğün sayını fazlalaştırmaya sıklaştırmaya çalış kalorisi yüksek besinler ye.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

xsananex Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Kilo kaybına neden oluyor.
Çok uyuyorsan öğünlerin atlıyorsa kilo kaybedersin fazla uyumak zayıflatıyor.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  günde kaç saat gerekli
  
  Yorumla
- xsananex
  
  +1 yıl
  8 saat bence normal en fazla ama aynı durum bende de var o yüzden zayıfım mesela :)
  
  Yorumla

FlueI3Lue Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

Düzensiz Beslenme ve uyku kesinlikle kilo kaybettiriyor. Sigarada artısı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sigarayı bırakırsam etkisi % kaç olur
  
  Yorumla
- FlueI3Lue
  
  +1 yıl
  Hem uyku düzenin hem de beslenme saatlerin duzene girer. Kilo alirsin saglik sorunundan kaynaklı değilse.
  
  Yorumla

dr_sade Takip Et
Xper 4 Yaş: 35 , eic 64%

+1 yıl

Düzenli uyku... kilo aldırır buna göre duzensiz uyku zayıflatır

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ayfrrfya Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Evet ama sagliksiz zayiflarsin vucudunun formu degisir yapma yani..

0

2 Yorumla
- Soran
  
  amaç kilo almak
  
  Yorumla
- ayfrrfya
  
  +1 yıl
  Bu yaptiginla kilo alamazsinki
  
  Yorumla
ardaaaaaaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

bu soruyu okurken kalıtelı uykunun sırları haberı cıktı tv de :D Bu saatte beni kim anıyor leyn:)))

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :))))
  
  Yorumla
Drburak Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Aç karnına sigara içmek hem beyindeki hücreleri öldürür hemde iştahını kapatır düzensiz uykuya gelince kilo kaybı tabiki yapar

0

0 Yorumla
faşist16 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Düzenli düzensiz bilmemne kilo almak için fazla uyumak lazım

0

0 Yorumla
coexix Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Aksine kilo da arabilirsin düzensizlikle

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok ya. çok zayıfım
  
  Yorumla
Pluton Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Tam tersi, alırsın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  alamıyom 2 yıldır 66 kilo boy 86
  
  Yorumla
benkimimkizatenn Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Sagliksiz yönde

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyku düzensizliği kilo kaybına yol açar mı?

Uyku düzensizliği kilo kaybına yol açar mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!