Kalori açığı oluşturarak kilo verebilir miyim?

Gizli Üye
Az yiyerek zayıflamak istiyorum kolari hesaplayıp yapmak istiyorum ama sanki olmazmış gibi geliyor kendimi yetersiz hissediyorum dün bu şekilde beslendim sizce. nasıl ne yapabilirim biraz rahatsız olduğum için spor yapamadım ne yapabilir başka
Kalori açığı oluşturarak kilo verebilir miyim?
Kalori açığı oluşturarak kilo verebilir miyim?
9
14
Görüşünü yaz