Uzm. Dyt. Özlemnur Uçbağlar

Uzman Diyetisyen Özlemnur Uçbağlar, Biruni Üniversitesi Sağlık Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nü 2020 yılında Onur öğrencisi olmaya hak kazanarak bitirmiştir.

Eğitim aldığı süreç içerisinde kendisini geliştirmek amacıyla çeşitli seminerlere katılarak birçok sertifika almıştır. Eğitim sürecinde aldığı teorik bilgisine ek olarak İstanbul Üniversitesi Çapa Tıp Fakültesi Hastanesi’nde, Avcılar Murat Kölük Devlet Hastanesi’nde, Zeytinburnu Aile Sağlığı Merkezi’nde ve Beylikdüzü Medicana International Hastanesi’nde; obezite, diyabet, poliklinik, yoğun bakım ve çocuk hastalıkları gibi çeşitli alanlarda stajlarını tamamlayarak kendini geliştirme imkanı bulmuştur.

2021 yılında İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Sağlık Yönetimi bölümünde Lisansüstü eğitimini tamamlamıştır. 2022 yılında Atlas Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde Lisansüstü eğitimini tamamlayarak Uzman Diyetisyen ünvanını almıştır. Bu süreçte Online Beslenme Danışmanlığı da sağlayarak mesleki deneyim kazanmıştır.

Uzman Diyetisyen Özlemnur Uçbağlar 2024 yılında Beylikdüzü’nde kurmuş olduğu kliniğinde yüz yüze ve online beslenme danışmanlığı yapmaya devam etmektedir.

Alanında en sık karşılaştığı soruları şöyle listeliyor;

Son kilolarda takıldım kaldım(dirençli kilolarımı) nasıl verebilirim?

Nasıl hızlı kilo verebilirim?

Doğru tartı zamanı ne zaman?

Gece acıktıysam neler yapmam gerekiyor?

Tatlı krizlerinde ne yapmam gerekiyor?

Düşük kalorili atıştırmalıklar nelerdir?

Aniden açlığımı nasıl bastırabilirim?

Yağ yakmanın kuralları var mıdır?

Metabolizmayı hızlandıran besinler nelerdir?

Spor yapmadan diyet yapmak mümkün mü?

Ödem problemleri için nasıl beslenmeliyim?

Bağırsak sağlığım için nelere dikkat etmeliyim?

Detoks programları etki ediyor mu?

Aralıklı oruç nasıl uygulayabilirim, hangi çeşitleri bulunmakta?

Eyvah çok yedim! nasıl telafi edebilirim?

Günlük ne kadar su tüketmeliyiz?

Eğitimleri

Yüksek Lisans Atlas Üniversitesi - Beslenme ve Diyetetik

Tezli Yüksek Lisans Yüksek Lisans İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Üniversitesi, Sağlık Yönetimi

Biruni Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Diploma Notu: 3.21/4 ve Onur belgesi

Katıldığı Seminer ve Sempozyumlar

Sporcularda Beslenme Etkin Kampüs

Obezite Cerrahisi Diyetisyenliği Eğitimi Programı

Sağlıklı Yaşam ve Kişisel İmaj Egitifika

Vakalarla Gebelikte Beslenme ve Çocukluk Çağı Beslenmesi Etkin Kampüs

Aralıklı Oruç Uygulamaları ve Vaka Analizi Etkin Kampüs

Anne Çocuk Beslenmesi Etkin Kampüs

Aralıklı Oruç Uygulamaları ve Vaka Analizi Etkin Kampüs

Diyabet ve Orta-İleri Düzey Karbonhidrat Sayımı Etkin Kampüs

Diyet ve Vücüt İlişkisi Gençlik Durağı Beslenme ve Psikosomatik Hastalıklar - Gençlik Durağı

Sporcu Sağlığında ve Beslenmesinde Multidisipliner Yaklaşım - Biruni Üniversitesi

ISO 9001‑ Kalite Yönetim Belgesi TSC Kariyer Enstitüsü

HACCP TSC Kariyer Enstitüsü

ISO 22000 - Gıda Güvenliği Yönetim Sistemi TSC Kariyer Enstitüsü Diyetisyenliği Eğitimi Programı Etkin Kampüs

Sahip Olduğu Sertifikalar

Sports Nutrition Specialist (SNS) Spor Endüstrisi

Uzmanlık Alanları

Sağlıklı Beslenme

Diyet

Zayıflama

Kilo Alma

Anne Çocuk Beslenmesi

Hastalıklarda Beslenme

Sporcu Beslenmesi

Gebelikte Beslenme

Emzirme Döneminde Beslenme

Yeme Bozuklukları

Ergenlik Döneminde Beslenme