Fitness ve beslenme?

Birkaç haftaya fitness'a yazılmak istiyorum. Ama arkadaşım yazılma diyor. Beslenme de çok önemli diyor ben aşırı kas yapmak istemiyorum. Boyum uzun ve 5-6 kilo fazlalığım var onlar gitsin ve sağlıklı olmak istiyorum. Şimdi temelden başlayıp hayatımın devamında sürekli olmasını istiyorum. Beslenmeye şu an çok dikkat edemem çünkü üniversitedeyim ne verilirse onu yiyorum. Sizce beslenme çok mu aşırı önemli? Ben her şeye rağmen başlayacağım. Çünkü beslenmeme çok dikkat edemesem de bir değişim olacağına inanıyorum.
Fitness ve beslenme?
Cevapla