Acilen 8 kilo vermem lazım. Ne yapmalıyım?

denizmanyak
nerdeyse 1 haftadır diyetimi bozdum ve 1 kilo aldım göbeğim büyüdü boyum 1.62 kilom 60 ama ben 52 kilo olmak istiyorum ve şu an adepte olamıyorum ve hep abur cubur yemek istiyorum sizce ne yapmalıyım
Acilen 8 kilo vermem lazım. Ne yapmalıyım?
46 Cevap