Doğuştan zayıf değilim yani genetiğim kilolu, ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Ben çocukluktan beri kilolu bir kızım lisede hep dalga geçildim 18 yaşında azmedip zayıfladım ama çok zor oldu benim için sürekli spor yapıyordum okulu bitirip işe girince sporu bırakmak zorunda kaldım çünkü zaman yok ve 10 kilo aldım

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MiranaiNikki Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 448 cevap paylaştı.

Merhaba geçmiş olsunKilo vermenin en önemli kıstaslarından birtanesi sağlıklı, hareketli, spor dolu bir hayat yaşamak. Eğer masa başı işte çalışıyorsan hareket etmen şart. Düzenli beslenme, düzenli uyku saati ayarlama, düzenli egzersiz ve bol bol su içme ile kilolunu kontrol altına alabilirsin. Akşam 6’dan sonra yemek yememeye dikkat etmen gerekiyor. Bu şekilde kilo kontrolü sağlayabilirsin.
Geçmiş olsun sağlıklı günler dilerim ☘️☘️☘️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

QueenOfTheFate Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 308 cevap paylaştı.

İşe girdim sporu bıraktım 10 kilo aldım diye bir şey yok, yemişsin işte.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok be genetik kilolu işte
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ancak sporla form tutuyorum yoksa anoreksiya olmam lazım zayıf kalmak için
  
  Yorumla
Hvvkugyikvg Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

Kahvaltı yapma aralıklı oruç diye bir uygulama var onu indirip aralıklı oruç uygula bence vyararli olur spor yapmakla çok da ilgili değil önemli olan az yemek ben de senin gibiyim az yiyorum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl dayaniyon kanki bende anoreksiya olsam zayıf kalırım da çok zor yaa
  
  Yorumla
- Hvvkugyikvg
  
  +1 yıl
  Anoreksiya değilim ki canım az yiyorum tek öğün yiyorum falan böyle daha faydalı kendimi tutuyorum tatlı falan canım çekerse 1 tabak yemek yerine 1 çatal yiyip bırakıyorum falan genelde çay içiyorum açlığımı bastırmak için ise yariyo
  
  Yorumla
RamiiiRamii Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Verirsin ama zor

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anoreksiya olurum inş amin
  
  Yorumla
- RamiiiRamii
  
  +1 yıl
  O zaman da böyle olacaksın ki
  
  Yorumla
- RamiiiRamii
  
  +1 yıl
  Bence farklı şeyler düşün iradeli olmaya bak
  
  Yorumla
Çayısevmiyormuşpipim Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Spor yapman gerekiyor knka

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uyumadan spor mu yapayım? Diğer kızlar ne güzel zapzayif
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiç spor yapmıyorlar bir de
  
  Yorumla
Fight4forHonor Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

1 ayda verebilirsim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yiyecek görünce saldırıyorum yaa keşke anoreksi olsam
  
  Yorumla
- Fight4forHonor
  
  +1 yıl
  Programa uyarsan verirsin
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Doğuştan zayıf değilim yani genetiğim kilolu, ne yapmalıyım?

Doğuştan zayıf değilim yani genetiğim kilolu, ne yapmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!