Gerçekten kilo vermek istiyorum. Ne yapamlıyım?

6banu6
Arkadaşlar ben 15 kilo vermek istiyorum yani 45 kilo olmak istiyorum ama bir türlü motive olamıyorum ama gerçekten vermek istiyorum. Sağlıklı beslenmek istiyorum ama aklımdan çıkmıyor abur cubur. Ama ayakta gizlice yemek yiyorum ailemden gizli sofrada az yiyorum sonra dayanamayıp mutfağa girip başlıyorum yemek yemeye birisi geliyormu diye bakıyorum. Nasıl bundan kurtula bilirim?
Gerçekten kilo vermek istiyorum. Ne yapamlıyım?
17
20
Görüşünü yaz