16 günde en fazla kaç kilo verilir?

Gizli Üye

(30-35)

16 günde sağlıklı 5 kilo verilir mi

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

kartalaslanmavi Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

ben 1 ayda 4 kilo vermiştim...

yürüyüş yapıyordum... spor önemli...

sabah rafadan yumurta yiyordum sade... öyle bir dilim ekmek ve peynir ya da reçelle.. cay ya da cahfe...

aksam bi corba.. ya da kurufasulye. yani 1 tabak yemek

cok yavaşlar verdim ben kiloyu

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabah haşlanmış yumurta, salatalık, peynir, reçel, biraz ekmek yiyorum. 2 saat sonra Türk kahvesi küçük çikolata, öğlen meyve yoğurt, akşam çorba biraz ekmek yoğurt vs. Daha geç saatlerde çok az küçük kek kahve ya da çay oluyor. Ders çalıştığım için atıştırmalıklar oluyor ceviz vs. Nasıl böyle sence
  
  Yorumla
- kartalaslanmavi
  
  +1 yıl
  bence kahve güzel.. metabolizmayi hizlandiri...
  
  çikolatadan uzak dur..., sade adet döneminde az ye...
  
  aksam ekmek yeme..
  ölende bence sade meyve yoğurt deyilde.., 1 ufak dilim ve yanında bir şey ye... ya da 1 sade kaşarlı tost..
  
  aksam hafif ye öğlen daha tok tutucu şey ye
  
  ders calisirken ceviz findik çerez ye.. aksam meyve yeme çerez ye
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim
  
  Yorumla
- kartalaslanmavi
  
  +1 yıl
  birseydeyil... yolun açık olsun
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

AmyFarrahFowler Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

verilir benimde vermem lazım olucam 100 kilo nerdeyse

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabah haşlanmış yumurta, salatalık, peynir, reçel, biraz ekmek yiyorum. 2 saat sonra Türk kahvesi küçük çikolata, öğlen meyve yoğurt, akşam çorba biraz ekmek yoğurt vs. Daha geç saatlerde çok az küçük kek kahve ya da çay oluyor. Ders çalıştığım için atıştırmalıklar oluyor ceviz vs. Nasıl böyle sence
  
  Yorumla
- AmyFarrahFowler
  
  +1 yıl
  bence baya iyi özellikle çalışıyorsan açlık hissin olmaz hem
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim ❤️
  
  Yorumla
kazstronay Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 71%

+1 yıl

kaçamaksız diyet ve kardiyoyla verilir

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl beslenmeliyim mesela bir gün boyunca. Sabah öğle akşam örnek verir misin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabah haşlanmış yumurta, salatalık, peynir, reçel, biraz ekmek yiyorum. 2 saat sonra Türk kahvesi küçük çikolata, öğlen meyve yoğurt, akşam çorba biraz ekmek yoğurt vs. Daha geç saatlerde çok az küçük kek kahve ya da çay oluyor. Ders çalıştığım için atıştırmalıklar oluyor ceviz vs. Nasıl böyle sence
  
  Yorumla
- kazstronay
  
  +1 yıl
  ben 4 günde 3 kilo verdim ve asla sağlıksız değildi. sabahları patates haşlayıp tuzsuz bi şekilde domates peynir salatalık yiyordum yanında. saat 3te ara öğünüm oluyordu yeşil çay+meyve ya da 10 adet badem. akşamında mutlaka bol yeşillikli salatalık, içine tavuk atarsan iyi olur. yanında da çorba köfte vs. ve her gün kardiyo, olmasa bile yürüyüş. 🤩
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama güzel beslenmişsin
  
  Yorumla
- kazstronay
  
  +1 yıl
  evet diyetisyen listesiydi. keşke devam etseydim. 😂
  
  Yorumla
elisaelanur Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Verilir

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabah haşlanmış yumurta, salatalık, peynir, reçel, biraz ekmek yiyorum. 2 saat sonra Türk kahvesi küçük çikolata, öğlen meyve yoğurt, akşam çorba biraz ekmek yoğurt vs. Daha geç saatlerde çok az küçük kek kahve ya da çay oluyor. Ders çalıştığım için atıştırmalıklar oluyor ceviz vs. Nasıl böyle sence
  
  Yorumla
- elisaelanur
  
  +1 yıl
  Güzel program önemli olan routineni asla bozmaman azim önemli
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fazla gibi geldi biraz
  
  Yorumla
darknessfalls Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

1 ayda 7 kilo verdim

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl beslendin dicem de erkek bünyesi farklı
  
  Yorumla
- darknessfalls
  
  +1 yıl
  Yemedim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabah haşlanmış yumurta, salatalık, peynir, reçel, biraz ekmek yiyorum. 2 saat sonra Türk kahvesi küçük çikolata, öğlen meyve yoğurt, akşam çorba biraz ekmek yoğurt vs. Daha geç saatlerde çok az küçük kek kahve ya da çay oluyor. Ders çalıştığım için atıştırmalıklar oluyor ceviz vs. Nasıl böyle sence
  
  Yorumla
- darknessfalls
  
  +1 yıl
  Güzell
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Evet verilir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl beslenmeliyim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 16 günde en fazla kaç kilo verilir?

16 günde en fazla kaç kilo verilir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!