12 Günde Kaç kilo verilir?

Arkadaşlar ben 100 kilo 1.65 boyundayım hareketsiz bir yaşamım var 12 gün sonra arkadaşım evleniyor o süreye kadar biraz kilo vermek istiyorum 12 günde kaç kilo verebilirim aralıklı oruçla ve spor da yapacağım aranızda böyle deneyimi olan varsa yardımcı olabilir misiniz
12 Günde Kaç kilo verilir?
Cevapla