Kilo Vermediğim için sağlığım kötüye gidiyor , Ama Nasıl vereyim?

O zaman biraz kilo verdikten sonra çıkarsın yğrğyüşe biraz iradeyle alakalı aslında senin durumun yani aslında kafaya koyunca oluyor ama bunun için gaza gelmen lazım

Bi dene belki yaparsın neden olmasın herşey senin elinde açıkçası ilk zamanlar olmadı çok kısma kendini yemekten yani hemen zordan başlama gerisi gelir

Anladım evet ve adam çok güzel cevap vermiş ne yapman gerektigini çok iyi dile getirmiş herley senin elinde başlaman lazım bahane sunma yapabilirsin

Hak veriyorum sana ama bak o adamın anlattıgı gibi önce bi göz doktoruna ve kulagın içinde doktpra gitmen lazım önce bi onları hallet ailen yardımcı olurlar inşalşah para konusunda. Ve özgüven için tabiki dış görünüş öenmli ama diyorsunda karakterim zayof diye kitap okumak etkili oluyor akıcı kitap bulup her gün anlayarak okursan hem kendine gğvenin gelir hem diksiyonun düzgün olur verilen işi hemen anlarsın kavrarsın yani. Bunlar olunca özgüvenli oluyor insan zaten ya evde kaldıgında sıkıntıdan yiyorsan vaktini kitap okuyarak geçirebilirsin ve kahve filtre nescafe veya türk kahvesi baya tok tutuyor insanı. Bi yerden başlarsan devamı gelir aslında ve illa ki mesleginin olmasına gerek yok adamın dedigi gibi camcıdada çalışabilirsin veya taşımacılık işi filan buralarda çalışan herkes kusursuz degil ki sen kusurlu oldugun için çekinesin zamanla hallolunacak şeyler ve daha 25 yaşındasın yanii önünde kocamnn yıllar var

Ama bi yerden başlaman gerek ama önce bence biraz kilo ver ondan sınra iş aramaya başlarsın kendine göre. Kitap okumakta önemli eger ki kendi tarzına gçre kitap bulursan sürükleyici sıkılmazsın okurken ailen bir şey demiyormu peki umurlarında degil derken

Kafaya koysan yaparsın aslında herşey sende bitiyor instada diyet hesapları var onları takip et motive olursun bi tane öneriyim "şişmanadamdiyette"

Zaten zayıflasan biraz o özgüven gelir kitap okumakta önemli sevecegin kitapları al sürükleyici "kafes" kitabını öneririm yavaş yavaş olur herşey sen yeter ki iste neden olmasın ki