47 kiloyum ama kilo takıntım var. Nasıl yenerim?

Question

Boyum 161 Kilo takintim inanilmaz sekilde var. Kilo almaktan aklim cikiyor cok az yemek yiyorum yagli yemeklerden uzak duruyorum 1 sene oncesine kadar 45 kiloydum 2 kilo aldim. Esime falan surekli zayifmiyim diye soruyorum bikti yani benim sorularimdan. Devamli aynaya bakiyorum bacaklarimi inceliyorum tartiya bile cikmak istemiyorum kilo almisimdir diye bu durum nasil duzelir? Bir arkadasim anoreksiya baslangici demisti olabilir mi?

Psk. Sümeyye Sağlam · Accepted Answer

Merhabalar, Vücut ağırlığı ile ilgili bozukluklar , diğer bir adıyla yeme bozuklukları, anoreksiya nervozadan obeziteye kadar uzanan geniş bir yelpazede yer almaktadır. Kişide bunlarla ilgili bir risk faktörü var ise durum hemen kontrol altına alınmalıdır. Vücut ağırlığıyla ilgili bozukluklar ciddi sağlık problemine neden olabilmektedir. Özellikle sosyal medyada ve çeşitli TV programlarında maruz kaldığımız  mükemmel beden algısı  kilo takıntısı açısından tetikleyici bir etki gösterebilmektedir. Kilo takıntısı, odağın büyük bir kısmının vücut ağırlığı üzerinde olması ve zihnin nu durumla oldukça sık meşgul olması durumudur.  Durumun takıntılı hale gelmesi, kişinin vücut ağırlığını neredeyse hayatının merkezindeymiş gibi davranarak duygu, düşünce ve davranışlarını bu yönde şekillendirmesi ile başlamaktadır. Zaman zaman hepimiz kilo almaktan korkarak yeme ve içme davranışlarımıza dikkat edebiliriz.  Burada önemli olan husus kişinin işlevselliğini ne ölçüde etkilediği ve zihni ne kadar meşgul ettiğidir. Bu duruma sahip kişiler, durumun ciddiyetinin farkında olmayabilirler çünkü bu durumu normal olarak karşılayabilmektedirler. Ve genellikle çevrelerindeki insanlar tarafından uyarılırlar. Durumun ciddiyetinin ne ölçüde olduğunu anlayabilmek adına en kısa zamanda  bir uzmandan psikolojik destek almanızı tavsiye ederim. Sağlıcakla kalın, Psikolog Sümeyye Sağlam

BekirTalha · Accepted Answer

Aynı kilo ve boy oranların sevgilim de de var bana aynı soruları sorup duruyor göğüslerimi beğeniyor musun çok mu zayıfım yanına yakışmıyorum gibi şeyler ile karşılaşıyorum. Eğer kendini öyle sağlıklı hissediyorsan kimseye soru sormana ihtiyacın yok ama bu durum bence psikolojik olarak devam ediyor. Bana farkettirmek istemese bile tartıya çıkmaya korkuyor

EnisCanTatlı · Accepted Answer

İki pide sipariş edip bi güzel eşinle yiyorsun sorun kalmıyor 😂 Ya eşin seni beğenmiş evlenmiş ne takılıyorsun böyle şeylere sal gitsin zaten seni 47 kilo 50 olsan boşayacak mı? Güzellik geçici eşinle mutlu huzurlu olduktan sonra gerisi hikaye aşırı takınlıysan paikiyatri desteği al

Dutcheland034 · Answer

Aynen baslangic var anoreksiya bence bi piskologa git sen.

hilal6472 · Answer

Kilonu sabit tutmaya çalış bence. Kilo verme bünyen daha da zayıflar. Bunun yerine tatlı niyetine meyve ye. Yağlı beslenmek istiyorsan da zeytinyağı, avokado gibi sağlıklı yağlar tüketmelisin.

Mars2332 · Answer

Altta yatan bir trravman mı var pek sağlıklı gelmedi bedeninle barış bence.. sonra hastalıklar başlar bu kadar zayiflikta iyi değil.

Ahmetkilicxz · Answer

Bitkisel konsantre çayım var benimde kullanıyorum kilo almak gibi bir derdim olmuyor aksine bir durumla karşılaşıyorum

EMRE_3469 · Answer

Sen hemen en yakın hastaneye gidip psikolojik destek almalısın !!!

Hera11 · Answer

Aynı durum bende de vardı en son psikiyatri ye başvurdum şimdi kafam daha rahat Şu an

şapşik_1621 · Answer

Kardeşim benim boyum 161 kilom 56 bence sen iyisin kafana takmamaya çalış çünkü ideal.

bayram1971 · Answer

İlgini başka yöne kaydır. Bol vitaminli gıdalar al Meyve gibi

AjdaSokolova · Answer

Merak etme ya yas arttikca kilo artar ama fizik pek fazla degismez

sedatkalender49 · Answer

Bi deri bi kemiksin ya

düşnür · Answer

sen bence bir piskologa görün :) normal değilsin

321Joker123 · Answer

Bence çok iyisin

uzun327ince · Answer

Kilo al ya

osman_kara · Answer

161 boya gore max 50 kilo olman lazim zaten

mervenurhanım · Answer

tedavi ol

amacimgezmekeglenmek · Answer

Al deli

gone_with_the_wind · Answer

Spora başla bence.

kanka35 · Answer

kendini sev

eray_karaman · Answer

50 kilo ol

beratts3261 · Answer

Tartılma

ozkan641 · Answer

Bol sebze tüket

ahhsjakalwppxpdrpala · Answer

Kendini sevmelisin

47 kiloyum ama kilo takıntım var. Nasıl yenerim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

47 kiloyum ama kilo takıntım var. Nasıl yenerim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!