Kalori sayarak kilo vermek ne kadar mantıklı?

Master Yaş: 25

Sadece kalori sayarak beslenmek yanlış bence yediklerimizin içinde vücudumuzun ihtiyaç duyduğu şeylerden yeterince almak önemli. Sadece karbonhidrat veya sadece protein ile beslenmek yerine dengeli bir alım söz konusuysa kalori saymak bana mantıklı geliyor.🍭

Kalori sayarak kilo vermek ne kadar mantıklı?

Cevapla

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 858 cevap paylaştı.

Şimdi kalori saymak hedefine ulaşman için gereken disiplini ve farkındalığı sağlayan güçlü bir araçtır. Ancak bu aracı protein ve liften zengin dengeli ve işlenmemiş gıdaları önceliklendirerek kullanmak en mantıklısıdır. Yani başarılı diyet ne kadar yediğini bilmek (kalori) ile ne yediğini umursamak (besin değeri) arasında kurulan o denge noktasında saklıdır diyebilirim.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Aysglgrlr Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Sana katılıyorum eğer canımız çektiyse yemeliyiz körertsin diye ama bunu bilerek yapmalıyız ki sonra hareketimizi arttıran egzersiz spor yapabilelim☺️👍

2

0 Yorumla

BehruzuFurkan Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Haklisin dengeli en doğrusu ama bu dengeliyi de kazan kazan yiyorsan yine kilo alirsin. Herkesin boy kilo cinsiyetine göre günlük kalori ihtiyaci vardir. Bunun altinda kalirsan kilo verirsin üstüne cikarsan kilo alirsin. Spor ise aldığın kaloriyi aşağıya cekmeni sağlar ve yine kilo almazsin. Yani temelde kalori var jksjsjssj

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Saddov Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 639 cevap paylaştı.

Can boğazdan gelir diye sürekli yememek lazım. Bence günlük yaşantıya göre yenildiği zaman sıkıntı olmaz.

2

0 Yorumla
kafkefsago Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 79%

+1 yıl

Dediğin gibi dengeli bir şekilde beslenmek daha önemli 😇

2

0 Yorumla
Oylesinederin Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

Mantiksiz ogununu yavasca azalt yagli tuzlu sekerli seyler yemek bol salata yesillik ye su ic bol bol seni tok tutsun diye zaten kilo veriesin hareketli ol ama yuruyurs spor falan

1

0 Yorumla
BakmadanYaylan Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

aynen öyle kilo alırken de kilo verirken de detaylara önem verilmeli

2

0 Yorumla
premium34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 93%

+1 yıl

Bu tip kişiler genellikle kilo alıp çıkıyorlar

2

0 Yorumla
persordinary Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Öyle kilo verilmiyor alınıyor

3

1 Yorumla
- firat_k_r
  
  +1 yıl
  Veriliyor bmh hızının altında kalori alirsan verebiliyorsun
  
  Yorumla
LacivertGandalf Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 96%

+1 yıl

İstediğin kadar ye. Spor yaparsan sorun olmuyor

1

0 Yorumla
Wesley-Sneijder Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Çok mantıklı

1

0 Yorumla
YağızDemirören Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 88%

+1 yıl

Boş iş

1

0 Yorumla
Grininellitonu35 Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl

Zerre kadar mantıklı

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kalori sayarak kilo vermek ne kadar mantıklı?

Kalori sayarak kilo vermek ne kadar mantıklı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!