Bu şekilde kilo vermek mantıklı mi sizce?

Gizli Üye

(18-24)

Kendimi günün 23 saati aç bırakıyorum yani bir öğün tek yiyorum yani başlarda çok zordu ama şu an alıştım ondan dayanabiliyorum günlük 1700 kalori almam gerekiyor ben birde kalori açığı yapıp Max 1000 kalori alıyorum bu kalorinin içinde evde yaptığım sağlıklı tatlılarda var gün içinde hareket etmiyorum pek

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

HakanŞahin07 Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

okadar aç kalırsan bir süre sonra kas kaybı yaşamaya başlarsın vücut yeteri kadar vitamin ve minarel almazsa hormon bozukluğuna kadar gider özellikle bağırsak sorunu başlarsa dahada kötü duruma düşürür

onun yerine porsiyon azaltıp düzenli alımlar yapabilirsin

kaldıki normal bi insan hiç hareket etmese bile günde 2000-2500 kalori yakıyor senin bunun altında beslenme yaptığın sürece kilo verirsin birde yürüyüş yap vücutta ödem varsa önce o gitmeye başlar

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hiç hareket etmese nasıl o kadar kalori yaksın ki bide ben et yiyorum zeytin peynir yulaf süt sebze tavuk falan bunlardan gerekli şeyleri almıyor muyum bide ben 70 kiloyum 1700 kalori almam lazımmış en fazla altında alırsam kilo veriyorum işte yürüyüşte yapıyorum sabahları
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BarışDeli Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

diyetsiyene danışmadan yapılanlar ciddi sağlık sorunu oluşturyor haberin olsun. bence 23 saat aç kalmak sağlıklı değil.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Param yok diyetisyen için
  
  Yorumla
- BarışDeli
  
  1 yıl
  devlet hastanelerinde bedava
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Randevu yok
  
  Yorumla
- BarışDeli
  
  1 yıl
  bi yolunu bul ama bence 23 saat aç kalma. geri dönüşümü olmayacak zarar verirsin kendine
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yok ya acikmiyorum ki bi sorun yok bence
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Kesinlikle sagligindan olursun böyle yapma lütfen

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ama böyle bir diyet şekli var zaten
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Illaki vardir ama uygun degil cogu insan yanlis diyet yüzünden ciddi saglik sorunlari yasiyor
  Kilon nedir? Bende 88 kiloyum 102 den indim hastaliklarin var mı ? Benim sekerim var
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  70 kiloyum hiçbir hastalığım yok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Oy masallah sana ya cok iyi yinede dikkatli ol 🌺
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim ablacim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Rica ederim🌸
  
  Yorumla
Hehshshahg Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

1 yıl

Yas kg kaç sağlıksız olmasıj

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  18 yaşındayım 70 kiloyum
  
  Yorumla
tinkerbelll07 Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Kaç kilosun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  70.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ne?
  
  Yorumla
Gelbirdaha Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

1 yıl

Bu şekilde sağlığında olursun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Neden ki?
  
  Yorumla
- Gelbirdaha
  
  1 yıl
  Neden olacak sağlığından olacaksın hastalanırsın elden ayaktan yataklara düşersin böyle diyet olmaz reglin şu an düzenli mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İki gün önce olmam gerekiyordu olmadim ama kendimi iyi hissediyorum bişey yok
  
  Yorumla
- Gelbirdaha
  
  1 yıl
  Olmaz böyle şu an böyle hissedersin ama bozulur her şey önerilerim olacak sana
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Aman dikkat et bacım

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Peki...
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bu şekilde kilo vermek mantıklı mi sizce?

Bu şekilde kilo vermek mantıklı mi sizce?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!