Kilo vermek icin kalori acigi olusturulmali?

Gizli Üye

(18-24)

evet bunu herkes biliyor ama değinmek istediğim bir nokta var. ben günlük yaşantımda çok yemek arayan birisi değilim yemek yemeyide sevmem. sadece açlığımı bastıracak damak zevkime uygun şeyler yiyorum gün içinde meyveli yoğurt veya kraker gibi. 1200 kalori kadar açık oluşuyor günlük beslenmemde buna rağmen sağlıksız bir açık oluşturmama rağmen kilo vermem mümkün mü?

Cevapla

Sevgi Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

1200 kalori açık çok değil mi günde kac yemen lazım senin?
sağlıksız verirsen geride alabilirsin bu kiloları veya en kötüsü vucut büyük açlık çektiği için önce yağ depolarına sonra kaslara saldırır sonrasıda zaten anoreksiya ve ölüm
Bende böyle başladım insanlar anoreksi olmanın zor olduğunj sanıyor ama 1 sene içinde anoreksi oluyordum az kalsın bide farkda edemiyorsun sağlıklı saniyorsun kendini hergün gittikce az yiyorsun... tabi benim ki birazda psikolojikdi çok şükür kurtuldum şimdi dengeli beslenip bol haraket yapınca istediğimi yiyorum sorun olmuyor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sabah 9 dan akşam 8 e kadar dershanedeyim yemek alternatifim hiç yok. Market var bi orada meye veya kraker tarzı şeyler tüketiyorum. Sipariş veriyor kurumdaki arkadaşlarım ve fast food tarzi onlari yemektense paketli gidalari veya meyveleri yemegi tercuh ediyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

0

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Belli bir orandan fazla açık olusturursan kas kaybedersin yağ oranin artar

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  spor yapıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Önemli değil kadınlar erkekler gibi sporla kolayca kas kazanamaz o yüzden var olanı koruması önemli kilo verirken.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben sporsuz kalori açığını abartmayarak 10 kg verdim 4 ayda ve 9 kg yağdan gitti şu an kilomdan en az 7/8 kg daha az gözüküyorum
  
  Yorumla

Erkeklerden ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermek icin kalori acigi olusturulmali?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨