Güzel bir fizik için en az kaç ay çalışmak lazım?

Gizli Üye

(18-24)

Sıkı vücûd, ince bel vs. için ne kadar spor yapıp sağlıklı beslenmek gerekiyor?

Güzel bir fizik için en az kaç ay çalışmak lazım?

Cevapla

Güzellik Soruları Fizik Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

_Creeper_07_ Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Net olarak şu kadar ay diyemez kimse, bu tamamıyla senin bedenin ve azmine bağlı ve artı hareket durumun ile beslenme şekline de bağlı, misal düzenli spor yapıp öğünlerinde yağlıları gömersen istediğin forma kavuşman gereğinden çok daha uzun sürebilir ama hem beslenmene dikkat edip hem de düzenli egzersizlerini yaparsan 6 ay içinde gözle görülebilir bir değişim olacaktır, 1-2 sene içinde de fotoğraftaki kıvama benzer bir şekil alabilirsin.😄

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fitness + akşam yürüyüşü + sağlıklı beslenme. Böyle bir yol haritam var 🏃🏻‍♀️
  
  Yorumla
- _Creeper_07_
  
  +1 yıl
  Sen en kısa zamanda olsun diye düşünmemelisin, elden ayaktan kesilene kadar spor yapman lazım zaten aksi takdirde istediğin forma girdikten bir süre sonra yine eski haline dönebilirsin, önemli olan süreklilik ve disiplin, ama 6-12 ay arası çok net bir değişim olacaktır, dediklerini uygularsan.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

şşansızAdam Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Vücut yapına, şuandaki yağ kas oranına, beslenmene filan bağlı hep. O yüzden belli bir süre vermek doğru olmaz gibi.

1

0 Yorumla
hüzünlü_bir_ayı Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

çok ama çok sıkı bir diyet varsa üstüne böyle kelebek etkisi yaratıcak kadarda evde squat black ve mümkünse günde orta düzey koşu yarım saat ile max 3 ayda faydasını görürsün.6 aydada mükemmel olur.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarımmm🥺🕺🏻
  
  Yorumla
denizseyyahı Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 93%

+1 yıl

En az 6'düzenli beslenme kahvaltı daha az akşammyemegi protein ağırlıklı beslen ne
Bol su meyve 😌😉

0

0 Yorumla
PinkyMoon Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 90%

+1 yıl

Çlışmak + doğru beslenme kısa zamanda güzel fiziğin olabilir ama 1 ay falan değil öyle

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 ayda olur mu dersin düzenli olarak spor+beslenme
  
  Yorumla
- PinkyMoon
  
  +1 yıl
  fiziğin düzelmeye başlar kişiye göre değişir bazılarının hızlı gelişiyor yaşam biçimi olarak düşünsene
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bakalım benim nasıl bir serüvenim olucak😊
  
  Yorumla
Nükleerteori Takip Et
Mentor Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 10,9b cevap paylaştı.

6 ay minimumdur. 1 senede istenilen hali alır

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fit olmak için 6 ay kadar uzun bir süreye gerek yok bence ama yukarıda ki fizik için haklısın
  
  Yorumla
- Nükleerteori
  
  +1 yıl
  Yağ oranı düşükse evet ama göbek, koltuk altı yağları varsa zor kısa sürede fitlik
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben mücadelemi veririm sonuç alana kadar da durmam💪🏻😛
  
  Yorumla
- Nükleerteori
  
  +1 yıl
  Başarılar 😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler🥳
  
  Yorumla
- Nükleerteori
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
RıfatŞen Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 97%

+1 yıl

6 Ay Çalışmak Gerekiyo

1

0 Yorumla
Elyoya Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 96%

+1 yıl

1 sene

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yukarıda ki fizik için evet baya çalışmak gerekiyor🕺🏻💪🏻
  
  Yorumla
KimimBen48 Takip Et
Bilge Yaş: 42 , eic 98%

+1 yıl

bu harika birşey😍

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bayaa iyi🤌🏻
  
  Yorumla
- KimimBen48
  
  +1 yıl
  O sen misin yoksa?
  
  Yorumla
Olgunvenetadam Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 82%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

şu an ki duruma bağlı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  51 kiloyum şu an öyle kilolu falan değilim bazen 50 oluyor değişiyor
  
  Yorumla
- Olgunvenetadam
  
  +1 yıl
  Boy ve oran Nasıl vücutta
  
  Yorumla
Rascoln36 Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,9b cevap paylaştı.

10 ay

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaç ay süreceği belli olmaz da umarım en kısa zamanda gelişme yaşarım.🏃🏻‍♀️🤷🏻‍♀️
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Güzel bir fizik için en az kaç ay çalışmak lazım?

Güzel bir fizik için en az kaç ay çalışmak lazım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!