Sürekli açım, ne yesem hâlâ bir şeyler daha yemek istiyorum. Yok mu bir çaresi?

Bi diyetisyene gitmek aklına gelmedi mi yemek istediğinde yemiyiceksin ya da az kolarili birşeyler yiyeceksin 2 hurma ve 1 fincan kahve öneririm bitter çikolata da dengeler tabi ne kadar işe yarar bu bilmiyorum sen baya ilerlemişsin çünkü dediğim gibi diyetisyene psikoloğa gidebilirsin geçmiş olsun

Bence biraz saçma gelebilir ama şükret. Zayıflıktan kırılan ama kilo alamayan insanlar var ne kadar uğraşsalar da alamıyorlar ve giydikleri hiçbir şey yakışmıyor. Hiç olmazsa vücudun alabiliyor. Bazen şişman olmak zayıf olmaktan daha iyidir. Zayıflığın tek bir güzel yönü var o da dar pantolon tişört ikilisi yakışıyor cidden başka yok. Özenmeyin.

Bende bütün gün yiyorum ama senden fazla hep acim ama saglikli beslendigim zaman sadece dogal et süt yumurta yenmicek sonra un seker yag falan onlar yenmicek bi kasik yag en fazla seker un hic yeme o en kötüsü buna 2 ay alisman gerek sonra aclik gidebilir Ben kil yiyorum acikinca

Kanka ben 22 kilo kilo verdim. şu an 56 kiloyum. Gerçekten irade gerekli. Örneğin acıkıyordum hemen dışarı çıkıyordum ya da müzik dinleyip (depresif müzik) neler yaşadığımı , ne istediğimi gözümün önüne getiriyordum. Ve yemediğim için de mutluyum. Ve de her gün acıkıyorsun zaten. Bir gün güzel bir şey yesen. Yarın yine canın çekiyor. Hep aynı döngü. Ye iç mutsuz ol.

Obezite zaten beden ile alakalı değil beyinle alakalı bir hastalık. Beynimiz obez, bu yemek olabilir, kıyafet olabilir, lüks eşyalar olabilir. Bu yüzden insanın kendisini dizginlemesi lazım başka çare yok maalesef. Sevgiler 😊💫

Boğa ya da Yengeç burcuysan, malesef bi' çaresi yok. 😂

İnsülin direncini ölçtürmeni tavsiye ederim geç kalmadan bir endokrinoloji uzmanına görünmende fayda var👒

Abur cubur alma sakın, canın bir şeyler istedikçe su iç ya da salatalık falan ye. Meyve seviyorsan elma ye arada onları da çok kaçırma. Normal öğünlerde de az yemeye ve sebze yemeye çalış bence

Bir hastalığın olabilir. Doktora veya diyetisyene gitmelisin kesinlikle böyle yiyerek bir yere varamazsın biyerden başlaman lazım yoksa ilerde daha kötü olur ben senin iyiliğin için diyorum. İştah kesen çaylar var çok etkili onlardan kullanabilirsin. Tok tutan birsürü sebze yemekleri ve meyveler var onlardan tüketmelisin kendi sağlığın için.

Stres var sanırım. Karaciğer yağlanmış gibi. Meyve ye unluyu azalt zamanla düzelir. Acele et ama damar tıkanırsa kötü olur.

Sana kesin ve net çözümü söylim en karlı çıkacağın çözüm yemeğe oturmadan önce bi litre suyu devir yemek yiyemezsin o yüzden de kilo verirsin

Yediğin için değil yan gelip yattığın için kilo alıyorsun.. Tembellik ve iştah birleşimi insanı obez yapar.

Ekmeğe gazlı içeceğe dur demelisin yoksa düzelmez bende bu ramazanda zayıfladım çpk şükür bitkisel çaylar iç bşr de

Duygusal açlık büyük ihtimal seninki biraz araştırma yaparsan çözüm için bircok öneri var bulabilirsin

insanın ruhu ac oluyormuş böyle durumlarda yani duygusal açlık

Bacım keşke ben yesem senin yanında kalsam sana bakar bakar yerdim hee iştahım açılırdı

Şu an o kadar aynı durumdayız Kİ anlatamam. İstersen haberleşip birbirimizi motive edip beraber Azaltabiliriz.

Sağlık problemin yoksa maydanoz kürü inanılmaz iştah kapatıyor

Kesinlikle yeme, zor olacak ama dayanirsan miden küçülecek, yeme istegin azalacak.. sonra kendine diyeceksin ki "hakkaten hayvan gibi yiyormuşum" diyeceksin. bende oldu mesela. o kadar değildi ama benimde fazlam vardı, diyetisyen programıyla aç kalarak verdim gitti ☺️

İnsülün bende de var ve böyle hissediyor diyetteyim yoksa git gide kilo alıcam ve duba olucam 😔

Bence kesinlikle bir doktora görünmelisin kendi başına aşabileceğin bi problem gibi gözükmüyor

canım sana hindiba kahve önerebilirim güzel bir iştah kesici
tabi fazlası zarar :)

İnsülin direnci olabilir ya da duygusal yeme durumu

Merhaba arkadaşım 🧚🏻‍♀️, öncelikle burda yazanlara aldanma çünkü beslenme kişisel bir şeydir bana iyi gelen sana iyi gelmeyebilir bir diyetisyenle görüşmeni öneririm senin için en sağlıklısı bu kendine iyi bak görüşürüüz💜