Bana bu hayatta tek iyi gelen şey yemek yemek ama onu da yapamıyorum diyetteyim. Yemek yemek neden kilo aldırır ki?

Aslında kilo aldırmaz sadece dengesiz beslenmek kilo aldırır. Her sorunun cevabı olduğu gibi bununda cevabını bilmek ve ona göre hareket etmek önemli tabağınızda karbonhidrat ve protein dengede olursa kilo almazsın ve en önemlisi de spor yediğin yemeğinin iki katı yürürsen kilo almazsın.

Diyeti sadece kendi vicdanını rahatlatmak için yapıyorsun kendin zayıflamak istemiyorsun ki bunu severek yapman gerek örneğin Tuğba diye bir arkadaşım var gerçekden harika bir fizik söz konusu ama kız hem bir anne hem de eline su dökemezler kahvaltıda bile salata yerdi o yüzden acısız zafer yok arkadaşım :)