Veganlığa nereden başlamalıyım?

Question

Vegan olmaya ve artık bu hayvan sömürüsüne kendimce bir tepki gösterme kararı aldım ama özellikle beslenme düzenimde hayvansal gıdalar çok büyük yer kaplıyor kırmızı et ve süt ürünleri çok sık tüketiyorum, bir vegan adayı olarak beslenme düzenimde bu gıdaları nasıl çıkartabilirim? Veganlığa geçiş sürecinde siz bu durumlarda neler yaptınız?

Anıl Ercan · Accepted Answer

Merhabalar.

Hem kendi adınıza hem de tüm gezegenimiz adına aldığınız bu şahane karardan dolayı sizi yürekten kutluyorum. Emin olun ki Veganlığa geçme kararı almış olan herkes ilk başlarda sizinle aynı tedirginlikleri yaşamıştır. Burada yapılması gereken şey aslında kademeli geçiş sağlamak. Çünkü bir anda tam olarak geçiş yaparsanız zorlanabilirsiniz ve aldığınız bu harika karardan vazgeçme olasılığı ortaya çıkabilir. Bu nedenle kendinizi kademeli olarak adapte ederek ne kadar sürdürülebilir ve kolay olduğunu görmeniz gerekiyor.

İlk olarak size tavsiyem sosyal medya platformlarında Vegan tarif yapan sayfaları takip etmeniz ve bu tariflerden gözünüze kolay gelenleri ufak ufak yapmaya başlamanız olacaktır. Yukarıda da bahsettiğim gibi bir anda geçişten ziyade öncelikle bir ay kadar vejetaryen beslenmeye çalışın. Bunu tam olarak oturttuktan sonra haftanın bir günü tamamen Vegan beslenmeye çalışın. Daha sonra ki hafta bu sayıyı iki güne ve ilerleyen haftalarda üstüne birer gün daha ekleyerek artık tamamen Vegan beslenme tarzını benimsemiş olacaksınız ve bunun ne kadar kolay bir yaşam biçimi olduğunu göreceksiniz.

Ancak biliyorsunuz ki Veganlık sadece beslenme ile ilgili değil. Giyindiğiniz kıyafetler, makyaj malzemeleri ve kişisel temizlik malzemelerinizi de çok dikkatli seçmelisiniz. Hangi markalar Vegan hangileri değil bununla ilgili internette o kadar çok bilgi var ki rahatlıkla bunlara ulaşabileceksiniz.

Bu arada aşağıya YouTube kanalımın linkini bırakıyorum yüzlerce Vegan içeriğe buradan ulaşabilirsiniz. Almış olduğunuz kadar sadece sizi etkileyen bir karar değil tüm dünyayı etkileyen bir karardır. Bu nedenle sağduyulu kararınızdan dolayı tekrar sizi kutluyorum. Sevgiler.

Anıl Ercan Youtube

Taciiiii · Answer

Buna başlanayı ben de istiyorum ama çok zor sanırım yapamam

binalay · Answer

Canan Karatay, "Tahıl hayvan yemidir. İnsan vücudu tahılları kullanmaya programlanmamıştır. Tahıl yersek koyun gibi oluruz. Tahıl yersek tahıl beyinli oluruz. Vegan demek tahıl beyinli demek. Veganlar kısa ömürlüdür. Veganlar yalnız tahıl yiyor tavşan ve koyun gibi. Veganlık hastalıktır"

esma_jcj · Answer

Vegan değilim açıkçası saçma buluyorum. Ha tabi sizin görüşünüz bir şey diyemem ama buda benim görüşüm. Doğada bütün canlıların birbirine muhtaç olduklarını düşünüyorum. Yanlissam beni düzeltin. Hayvanlar birbirlerini, biz hayvanları, hayvanlar bitkileri, biz bitkileri. Hepimiz birbirimize muhtaciz

karamsar57 · Answer

Hayvanlar olmasa bizim kelle gidicek di bacım neyden bahsediyosun :D Hayatımda duyduğum en ilginç fikirlerden biri bu vegan olayıdır ama saygı duyduğum bir olaydır :D

izmirmusti · Answer

hayvan ürünleri tüketmek doğanın kanunu. Bir aslan nasıl ceylan yiyorsa sen de yiyebilirsin. Ne var bunda

Gizli Üye · Answer

Ben seneler önce denemiştim maalesef çok uzun süre başaramadım ülkemizde vegan ürünler çok kısıtlı ve oldukça pahalı :(

jonisinsi · Answer

Eger diger turlu doyamiyorsan pek baslaya bipecegini sanmiyorum.

yargıç_bey · Answer

Abi kafayi yediniz ya et yenilmezmi mk ben her gün 1 kilo yiyorum sndjdhdvd

gunesaksak · Answer

Vegan olmaya öncelikle bir kediyi yemekle bir koyunu yemenin aynı olduğu düşüncesiyle başlayabilirsin.

selin2314 · Answer

Kesinlikle hem psikolojik hem profesyonel bi destek almalısın öncelikle buradan başlamalısın daha sonra zaten her şey yoluna girer

AhmetKaya62 · Answer

Sömürü her canlıda vardır malesef doğa acımasız ama bunu değiştiremezsin bugün canlılara bak büyük çoğunluğu etoburdur et önemli besinlerden biridir

Pemmbe · Answer

Kasap a gidip şöyle güzel bir et alıp ızgarada pişirmekten başlayabilirsin

asilmelekkk · Answer

Heee et yemede sonra gir anyayi Konyayi

Anka0000 · Answer

Ne vegani be boşver

günahkar892 · Answer

Hiç girme o işe

Veganlığa nereden başlamalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?