Merhabalar iyi akşamlar.
Ben eskiden 52 kiloydum boyum 1.67.
Sonra çok yedim baya bi yedim 72 kiloya çıktım.
Sonra bu kiloları vermek istedim tekrar ''eskisi kadar yemek yiyorum şimdi'' ama: kilo VEREMİYORUM.
Eskiden iki günde erirdim ŞİMDİ NOLDU?:(
Ben eskiden 52 kiloydum boyum 1.67.
Sonra çok yedim baya bi yedim 72 kiloya çıktım.
Sonra bu kiloları vermek istedim tekrar ''eskisi kadar yemek yiyorum şimdi'' ama: kilo VEREMİYORUM.
Eskiden iki günde erirdim ŞİMDİ NOLDU?:(
Aşk İlişkileri
Kadın Emeği
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Cinsel Yaşam
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
YKS2026
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Öğünlerin arasında bol su iç pilav makarna kızartma yiyorsan bırak beyaz ekmeği de.
Öğünlerin arasında en az 1 er litre su iç
Yürüyüş yap günde en az 5 km
Maşallah bacım sen de iyi yemişin.
Hareketsizlik ve stresten oluyor hep. Dikkat etmek lazım
Assdffghjj yedim valla. Tamam saol
Kilo indirmelisin kardes 60 olmalisin san diyem
İyide veremiyorum işte bende onu soruyorum
Ne diyem ki genetikle alakali iste bnde kilo alamiyom. ne yesem ne yaptimsa help 60 ile 65 arasinda kaldim bende 167 boy kilo almak icin ugrasiyom alamiyom
Yardım edebilirim istersen
Nasıl
Gerekli bilgiyi ve desteği vererek spor vs
Yürüyüş yapıcam ramazandan sonra saol
Sadece yürüsle olamz
E yediklerimede dikkat edicem işte.
Öyle bi yere varamazsin