1 haftada 6 kilo vermem lazım. Ödem söktürücü tarifleriniz var mı?

1 haftada 6 kilo verilmesi sağlıklı bir durum olmayabilir.
Eğer ki bir buluşman var ve kendini bu buluşmaya hazırlamak için 1 haftada 6 kilo vermem lazım diyorsan.
Günü kurtaracak tavsiyelerde bulunabilirim.
Örneğin bedenin medium ise small beden bir korse alarak o gün onu kullan. Kullanacağın korseyi karın ve bacak bölgesini saracak bir korse tercih edersen seni en az 4 kilo vermiş gibi gösterir.
Ayrıca o gün siyah kıyafetler giyinirsen siyah her daim kilonu saklar olduğundan daha narin görünürsün.
Ayrıca yanak küçültücü makyaj hileleri var bunları da internetten araştırarak o gün kullan.
Ödemlerden kurtulmak istiyorsan bir haftanı değil bir ömrünü vermen lazım. Yani ömür boyu sağlıklı aktivitelerde bulunman lazım.
Mesela her gün en az yarım saat ritmik bir şekilde yürümen lazım.
Gün içerisinde en az 3 litre su içmen lazım.
Yediğin içtiğin şeylerin üzerine limon sıkman lazım.
Onun dışında eğer ki ödemlerin hiç geçmiyorsa bir sağlık problemin olabilir. O zaman bir doktora görün ve kan tahlillerini yapsınlar ona göre bu şişkinliğinin sebebi sağlıksız yaşam sürdürüyor olman mı yoksa bir hastalık belirtisi mi belli olur.