Kilo verme hızım yavaşladı, motivasyonu çok bozuluyor. Ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Yaklaşık 3 aydır diyet yapıyorum ve 7 kilo verdim. Bu ara kilo verme hızım çok yavaşladı ve motivasyonum çok bozuluyor. Bu ara biraz diyetim bozuldu ama sadece bu hafta oldu bu. Bugün tekrardan eski listeme döndüm ama bu ara genel anlamda bir yavaşlama var. Ne yaparsam düzelebilir bu?

Cevapla

Çok Süper Cevap

Akrep-Bir_Adam Takip Et
FenomenMaster Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 915 cevap paylaştı.

Hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yollarını öğrenmek ister misiniz , o zaman buyurun birlikte okuyalım. ↗

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizemlikizz2448 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 44%

+1 yıl

3 ayda diyet le çok az vermişsin. Ben diyet ve sporla 1 ayda 11 kilo verdim. Sorunun cevabına gelirsek vücudunu şaşırt. 1 gün çok ye ve diyetine devam et.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sadece diyetle verdim spor yapmadım :)
  
  Yorumla
- Gizemlikizz2448
  
  +1 yıl
  Bu yanlış bişey en azından egzersiz yapmalısın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Başlayacağım. Siz peki nasıl kilo verdiniz? Yaptığınız özel bir şey var mıydı yemek olarak?
  
  Yorumla
- Gizemlikizz2448
  
  +1 yıl
  Ben yağdan uzak durmaya çalıştım. Ama zeytinyağı ve tereyağı çok azda olsa kullandım. 30 gün fit uygulaması zayıflamama çok yardımcı oldu. Mesela canım kek çekiyorsa onu yedim. Onun yerine yulaflı saçma şeyler yapmadım. Sporumu yaptıktan sonra muzlu süt yapıp 1 çay kaşığı da içine bal karıştırıp içiyordum 😅
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Gizemlikizz2448
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

0

Cevap

çekirdek19 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Sağlıklı vermemişsin o zaman

0

0 Yorumla

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo verme hızım yavaşladı, motivasyonu çok bozuluyor. Ne yapmalıyım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨