2 haftadır diyet yapıyorum ama kilom aynı?

düzenli spor yapıyorum ve günde sadece bir öğün yiyorum ama kilom aynı... neden olabilir? 16/8 diyetini yapıyorum... 3 kg fazlam var... neden olabilir sizce?
2 haftadır diyet yapıyorum ama kilom aynı?
Cevapla