Şeker bağımlısıyım, nasıl kurtulabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

En buyuk fobim diyabet olmak. Ama bagimliyim, kendimi kurtaramiyorum. 24 yasindayim ve hunharca aburcubur sekerli ne varsa iste.

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Uzeyy Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 44%

+1 yıl

Şeker belgeselini izle
Endüstriyel üretimini izle
Soğuyacağını düşünüyorum.
Ayrıca bağımlıklardan kopmak düşünüldüğü kadar kolay değildir, rafine şekeri zamanla azaltarak kesmek lazım.
Hayatından şekeri çıkardığında bünyene şeker girmeyeceği düşüncesi de yanlış, sadece hayatından rafine şekeri çıkarmış olacaksın. Hayatının geri kalanında doğal şekerleri almaya devam edeceksin.
Çaya şeker atmak yerine bal at
Çikolata yemek yerine pekmez ye
Abur cubur formuna sokmakta pek zor değil, pekmezli, hurmalı, ballı, Yulaflı toplar yapıp her ihtiyaç duyduğunda yiyebilirsin.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

pascalsphere Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

21 gün alışma sürecini dene. Sonrasında daha önce yemeden duramadığın şeylerin ihtiyacı minimuma inecek hatta bazıları şekerli geldiği için yemek istemeyeceksin. Bunu denedikten sonra hala başarısız olursan uzman diyetisyenden yardım alabilirsin.

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  21 gun boyunca sifir sekermi?
  
  Yorumla
- pascalsphere
  
  +1 yıl
  Evet.
  
  Yorumla
- pascalsphere
  
  +1 yıl
  Aslında sıfır şeker değil çünkü vücudumuzun şekere de ihtiyacı var yalnız bunu karşıladığınız besinler önemli. Mesela kuru meyveler, bitter çikolata gibi sağlıklı besinlerden yeterli miktarda alabilirsiniz.
  
  Yorumla
- pascalsphere
  
  +1 yıl
  Uzman gibi konuşmak istemem sadece bildiklerim bunlar.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam tesekur ederim, denicem umarim ise yarar
  
  Yorumla
- pascalsphere
  
  +1 yıl
  Rica ederim umarım.
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Şekeri bırakalı 24 gün oldu sabah uyanır uyanmaz tatlı yigen biriyim gudede her öğüt gece yatarken tatlı yigemeden duran biriydim ben biraktiysam bu dünyadaki herkes bırakır %100 diyorum 21 kuralı diye bişey varya başladım inat ettim 24 gün oldu bal pekmez dahil yemiyorum canım tatoi çekince ya da evdekiler tatlı yedikçe bende kuru meyve yiyorum sadece

1

0 Yorumla

Sams7v Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 87%

+1 yıl

Bak niyetim fobini azdırmak değil ama gerçekten kötü bir hastalıktır Allah muhafaza buyursun. Zorda olsa tüm şekeri bırakman lazım ben bıraktıysam sen daha kolay bırakırsın ki ben tatlı canavarıydım.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mehmetM3400 Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Seni öldürmeyen şey güçlendirir afiyet olsun aslan parçası 😂

0

0 Yorumla
61Samet61 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Şimdi sana bi tavsiye verecegim herkes olur mu öyle şey dicek ama sigara iç keser emin ol sigara daha zararsız şeker ve abur cuburlardan...

0

0 Yorumla
Ayzıiıttt Takip Et
Master Yaş: 108 , eic 32%

+1 yıl

Eve şeker sokmayarak.

1

0 Yorumla
pandemist Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

Yardımcı olmamı ister misin?

0

0 Yorumla
AngaraBiRGezegen Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 90%

+1 yıl

hastalanırsın bak :D

0

0 Yorumla
Asyaavrupa10 Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Kuru meyveler ye

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Şeker bağımlısıyım, nasıl kurtulabilirim?

Şeker bağımlısıyım, nasıl kurtulabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!