Sıkılaşmak mı? Kilo vermek mi?

Xper 3 Yaş: 31

Boyum 168cm kilom 65.50 kg zayıflamak istiyorum egzersiz yapmaya başlamıştım ama kuzenlerim egzersiz yaparak sıkılaşırsın önce kilo ver yağlarını yak dedi aklım karıştı sizce egzersiz yapmalı mıyım? Sıkılaşırsam kilo verir miyim?

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

Xorjinal Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Hem spor yap hemde sağlıklı beslenmeye çalış kısaca dengeleyerek. Sadece kilo versen ne derler sıkı olmaz vücudun. Ama her ikisini de yaparsan kilo verirken aynı zamanda sıkilaşabilirsin. Youtube videosu olarak melisa Özsari ve yankı tansuğ'u tavsiye edebilirim.

1

3 Yorumla
- Aynurrcetinn
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim görüşün için
  
  Yorumla
- Xorjinal
  
  +1 yıl
  Rica ederim aklına takilan soru olursa bildigim ölçüde aydınlatmaya çalışırım. Iyi günler dilerim
  
  Yorumla
- Aynurrcetinn
  
  +1 yıl
  İyi günler:)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

archcoder Takip Et
Yoda Yaş: 44 , eic 44%

+1 yıl

Egzersizle beraber kilo verebilirsin (Yediğine içtiğine dikkat etmek kaydıyla). Yanlış yönlendirmişler seni.

1

0 Yorumla
Vetbay Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 96%

+1 yıl

Kilo alırsan vücudun sarkar. Çok kiloyu bir anda verirsen daha çok sarkar. Yani iki ayrı terim olarak değil iki ayrı sonuç olarak bakmak lazım.

1

0 Yorumla
xatakanx02 Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 89%

+1 yıl

Kilo ver boyuna göre kilon fazla biraz

1

2 Yorumla
- Aynurrcetinn
  
  +1 yıl
  Haklısın görüşün için teşekkürler
  
  Yorumla
- xatakanx02
  
  +1 yıl
  Ne demek
  
  Yorumla
FalanFıstık41 Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 93%

+1 yıl

Kilo ver önce sonrada sıkılaşırsın

1

0 Yorumla
Bluenger Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Haklılar

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

ben kilo verdim.

0

3 Yorumla
- Aynurrcetinn
  
  +1 yıl
  Nasıl verdin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  kendiliğimden oldu.
  
  Yorumla
- Aynurrcetinn
  
  +1 yıl
  Anladım.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sıkılaşmak mı? Kilo vermek mi?

Sıkılaşmak mı? Kilo vermek mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!