Kilom normal olmasına rağmen vücudum neden fit durmuyor olabilir?

Question

Arkadaşlar, kilom boyuma göre normal hatta birkaç kilo eksik bile.. Sağlık sitelerinden bakıyorum, kilom fazla değil boyuma göre. Ve hatta dediğim gibi 2-3 kilo eksiğim bile var. Ama buna rağmen bacaklarım kalın, karnım tamamen düz değil, hafif göbeğim var.. Zaten birkaç kilo eksiğim varken biraz daha kilo verirsem sağlığım etkilenmez mi? Zaten ideal kilomun 2-3 kilo altındayken daha da mı kilo vereyim? Bu saçma. Ne yapabilirim ki? 🙁 Neden böyleyim?

aphrodite_16 · Accepted Answer

Herkesin vücut tipi farklıdır ondan kaynaklanıyor olabilir. Ama bunun da çaresi var düzenli egzersiz yapıcaksın ve sağlıklı beslenip şeker tüketmeyeceksin. Bölgesel zayıflama filan yok inanma öyle şeylere sakın.

1randoman · Accepted Answer

Kilo vermek değil de karın bölgenizdeki yağları eritecek hareketler yapmalısınız, bacak kalınlığınız da muhtemelen fazla yürüyüp koşmanızdan kaynaklanıyordur

Psikopatunicorn · Answer

Vucudundaki yag orani da onemli. Eger fazla yagin varsa vucudun fit gorunmez bu yuzden spor yapip yediklerine dikkat etmen gerekiyo ki daha fazla kas olsun az yag olsun.

Yesimcik__ · Answer

İdeal kilo zaten zayıf bir görünüş amaçlamadığı için o kiloda hafif kalın olmak normal kilo vermeye ihtiyacın olduğunu sanmıyorum ama kendini daha iyi hissedeceksen 2 3 kilo ver

redflowers008 · Answer

Bunun kilonla alakası yok,  vücut yağ oranın  fazla büyük ihtimalle. Vücut yağ oranını bir mezura ve internetteki hesaplayıcılar yardımıyla hesaplayabilirsin.

Mami1511 · Answer

Kanka hiç takmıyorsun Kafana 5 tane karın hareketi çıkart birde evde ağırlıksız squat yap 1 ay sonra dua edersin ama et ihtiyacım var

Purplepure · Answer

Zayıflık fitlik demek değildir spor yapmayan biri kolay kolay fit olamaz

Gizli Üye · Answer

Kuzu üzülme 😊 vücutta su tutması olabiliyor. Evde egzersiz yaparakda sıkılaşmanı sağlayabiliriz

gurbetcikizz · Answer

Çünkü kas oranın yağ oranına göre fazla çiçeğim ondan

umudukalmadi · Answer

egzersiz yapınız benim de kilom normal ama vücdm öyle demiyor kesinlikle spoe cardio

skyonights · Answer

skinny fat denilen olay var muhtemelen, kas oranim düsün yag oranin yüksek

Gnc81 · Answer

Bu kiloya bağlı bişey değildir şahsen ben 60 kiloda fit vucutta gördüm 55 kiloda bitmiş bir vucutta gördüm yaşa ve spora bağlı bir şekilde değişiklik gösterebilir

semmm92 · Answer

şekilsizsindir , spor gerekebilir mesela?

Nietzschenededi · Answer

Bünye meselesi işte bende de tam tersi

TheCeketli · Answer

Çünkü yağ oranın fazla

Naz_006 · Answer

Kas ve sıkilasma videolari izle

miniaşkınaa · Answer

Boyun kısaysa o öyle gösteriyo olabilir

derm0 · Answer

Fit olmak için spor yapacaksın ki fit görünsün

Yaşam90 · Answer

seni sıklaştırmak gerekiyor fit olman için

fangoria · Answer

bölgsel olarak kilo ver

Gizli Üye · Answer

Yeterince kiloda değilsin demekki

kanka35 · Answer

sen öyle hissediyorsun belki şıksın

shnsr · Answer

Genetik kemik iriliği olabilir

blueangle · Answer

benim boyum 167 yaşım daha küçük kilom 43

Ayabasanmaymun · Answer

Yağ oranın fazladır

Ankaralikaan · Answer

Spor yapmalısın

tygyghhu · Answer

boy kilon kaç

ZihniParlakgeridöndü · Answer

Spor yapmadigin icin

öfffffffffffs · Answer

Yağdan vermelisin

Kilom normal olmasına rağmen vücudum neden fit durmuyor olabilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?