Anksiyete krizim tuttu ne önerirsiniz?

Gizli Üye

(30-35)

Bunu yaşayan bilir çok kötü şeyler olacak mahvolucam ölücem gibi düşünceler ve nefes sıkışması, kalp atışında artış, titreme

Cevapla

Öneri Soruları

Çok Süper Cevap

Deepsiz Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl
Sağlık konusunda 465 cevap paylaştı.

Hiçbişi olmayacak daha önceki krizlerinde olduğu gibi bişi olmadı yaşıyorsun kendine böyle söylemeye devam. Sen beyninde bu yanılsamayı bitirmeden kimse seni bu dertten kurtaramaz. Şunu unutma beynin sana oyun oynuyor karşı gel

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet hafif soğuk algınlığı oldum aha kötü olcam yataklara düşücem diye başladım...
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

_Kahve_Gözlüm_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

O halimi değiştirecek şeyler izşerim.
Youtubda kısa birleşik 10 ar dakkalık, halktan insanların kpmik hallerini izler gülme krizine girerim. Tüm stres panik gider

1

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden oluyor bu durup dururken mesela soğuk algınlığı gibi oldum moralim bozuldu, hemen anksiyete
  
  Yorumla
- _Kahve_Gözlüm_
  
  +1 yıl
  Korku endişe panik, ya olumsuz bişey olursa ya şu olursa ya bu olursa her bir şeyin olumsuz halini kafamızda senaryo olarak yaşatıyoruz ve günü saati ihtimali belli veya belirsiz şeyi içimizde çok büyütürüz ve birazda ona karşı nasıl hazır bir zekada halde olacağımız düşük eksik kalınca, paikolojık olarak sanki çarpıntı, bunaltı, boğuluyor daralıyor gibi haller yaşarız.
  
  Aslında gerçekte dpktroa gitsen, kalple alakalı hiç bişey çıkmaz. Hep biz üretiyoruz. Tek çözüm o havayı neşeyle gülmekle dağıtmak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlaç kullanıyordum ara verdim. O daha kötü yapıyor
  
  Yorumla
- _Kahve_Gözlüm_
  
  +1 yıl
  Ohooo sen kendini deliliğe vermişsin. Kendini anlayamadığın için hemen gidip doktora , eee neyin var , hocam şu şu muhabbwtine girip almışsın doktprun başından savmak için verdiği sakinleştiricileri.
  
  Onlar neye benzer biliyor musun. Bana göre derdinle hiç alakası olmayan, tedavi etmeyen bir ağrı kesici gibi.
  İnsanı alık gibi eder, sanki tüm yükü atmış gibi. Sonra bir daa yut bir daha.
  
  Çözüm gülmek içi rahatlatıp mutlu etmek.
  
  Komedi videoları izle
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biliyorum ama bak o ilaçlar öyle kötü ki bıraktığın an seni daha kötü ediyor. Onlarsız yapamam gibi.
  
  Yorumla
- _Kahve_Gözlüm_
  
  +1 yıl
  Dediğim gibi komedi videolarını kesinlikle dene ve ilaçlarsız olmaz diyorsan kadme kademe ölçülü. ölçülü bırak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Komedi videosu mesela?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Örnek verir misini
  
  Yorumla
- _Kahve_Gözlüm_
  
  +1 yıl
  Evde wifi varsa youtubeye gir. Freud Fetih yaz, onun yurdum halkından kısa numunelik videoları var, ben izlerken gülme krizine giriyorum enbüyük ilacım o tip videolar 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam bakıcam 😂😂
  
  Yorumla
- _Kahve_Gözlüm_
  
  +1 yıl
  Bazen gözümden çok defa yaş gelmiştir. Yurdum insanında o kadar numunelik komedi var ki, sanki özellike öyle kalmışlar😂😂
  
  Yorumla

__pinhan Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 45%

+1 yıl

yaşayan bilir bunu sadece öyle anlarda derin nefes alıp geçeceğini düşünmeye çalış , kaçma aksine o anda kendini dinle bedenini dinle inan yavaşça kendine gelmeye başlıyorsunn.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden oluyor bu durup dururken mesela soğuk algınlığı gibi oldum moralim bozuldu, hemen anksiyete
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Pozitif şeylere yönelmen lazım hiç bişeyi takmayacaksın

1

15 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ayrıca ne sıklıkla kriz geçiriyorsun kriz geçirmediğin günler nasılsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İyiyim ama adetim yaklaştığı için duygusal olabiliyorum onun dışında fena değilim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Adet günleri çok kötü oluyor musun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet :(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ya ilaç kullanıyor musunuz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kaç aydr böylesiniz.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1,5 sene oldu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Paxil kullanıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Umarım geçer. Brnde 9 aydr rahatszm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl atlatıyorsun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben ilaç kullanmıyorum bemim rahatszlığım 9 ay önce panik atak şeklinde başladı sonra 2 hafta geçti gayet iyiydim 2 haftadan sonra bi gün uyandım ki başım dönüyo sersem gibiyim bide her uyandığım gün öğürüyorum halsizleşiyorum başımdan mr çekildim kbb ye gittim kristallerim mi oynadı diye tahlil galan verdim hersey temiz çıktı sonra zamanla daha şiddetlendi bayılma gibi olup kemdimden geçiyordım sürekli yatmak istiyorum kimseyle konuşmuyorum yemek bile yiyemiyordum sadece yoğurt yiyordum 6 aydan sonra hafiflemeye başladı şu an sadece başımda sersemlik korkularım oluyo arada bide her uyandığımda öğürmelerim oluyo böyle sabrediyorum biter heralde.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Benim ayrıca geceleri karabasan basıyo bazen beni ailem hocaya götürdü hoca baktı muskaya gerek görüyorum demiş muska yazdı bana zamanla gececek dedi.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden psikiyatriste gitmemekte ısrar ediyorsunuz?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben ilaç kullanmak istemiyorum çünkü bi gün aniden bu hale geldim ben 24 yasındayım. Daha önce böyle bi rahatszlık hiç geçirmedim ben hocalar musallat olduğunu söyledi onun üçün muska yazdı bana muskayla gececeğine inanıyorum inşallah gecer.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Zaten öyle dediler bana zamanla gececek diye.
  
  Yorumla
Maximoff_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

dizi veya film aç, kafanı meşgul edecek şeyler olabilir. ben öyle yapıyorum.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden oluyor bu durup dururken mesela soğuk algınlığı gibi oldum moralim bozuldu, hemen anksiyete
  
  Yorumla

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Anksiyete krizim tuttu ne önerirsiniz?

Anksiyete krizim tuttu ne önerirsiniz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!