Chloe Ting bir kadın sporcu benim belim ince ama bacaklarım kalındı bu kadın sayesinde bacaklarımı incelttim etkisi aldım senin aynı sorunu arkadaşımda vardı bu videoyu tavsiye ettim gerçekten işe yarıyor ama düzenli spor yapman lazım tatlım :)
https://www.youtube.com/embed/tJqbw66CBKw @Sendenöğrendim 25 gün youtube chloe ting diet program yaz hangi diyeti uygulamak istiyorsan başlayabilirsin ama kendine uygunu seç.
Duş aldıktan sonra çıkmadan belinizden aşağı soğuk suyla yıkamak duştan çıkmadan adet galine getirin 😉👍
Ben severim kadında kalçayı :) erkeklerin geneli sever gerçi. Selüliti de aşırı olmadıkça doğal karşılarım
Az yemek çok öğün yaparak. Azda spor ve hareket candır
Prof. masaj terapisti olarak düzenli selülit masajı ve uygun diyet öneririm.
zeytin yağı tüket. kalçalarını hedef olan sporlar yap. spordan önce ve sonra ısınma ve esnetme hareketlerini de atlama. normal zamanda da ne bilim yatarken otururken falan kalçanı sıkarak yap ne yapıyosan. maksat o kasları hareketsiz bırakmamak.
Özel bi karışım biliyorum teyzemin güzellik salonu var çatlakları da hallediyor
alırsın şekerim alırsın canım alırsın hayatım neden alamayasınki yaani 😁😂
Kahve ve asitli içecekleri bırak azda spor ohh kurtuldun
sıvı dengesizliğinden ve beslenmeden oluyor , söylediklerini yaparsan geçer. 2 kilo aldın diye selülit oluşması ilginç ben 10 kilo aldığım zamanda bile oluşmamıştı o yüzden tuhafıma gitti.
Squat yapman iyi gelir
Bol bol yurumen lazim
At kılı fırçası kullan
bol bol spor yap yuruyus bısıklet sur
Evden dışarı pek çıkamıyorum.
evdemısın sureklı yanı yedıklerınden de olabıılr canım bunlar
Son gunlerde şu çok içiyorum yememe dikkat etmeye baslim en iyisi
Yumurta ye yüzde seksen beş etkiliyor
O nedir ki
Evet alırsın
spor yap
Aşko takma onları
az ye çok tepiş
Selülit tüm kadınlar için önemli bir konu. Burada detaylı bir blog yazım var. https://squatgirl.com/elveda-selulit ve bu videoyla çok iyi sonuç alabilirsiniz.
https://youtu.be/e1Xsrih290Y