Günlük 750 kalori?

Xper 3 Yaş: 23

merhaba arkadaşlar geçen hafta rafine şekeri tamamen kestim bir haftada bir kilo verdim daha hızlı kilo vermek için daha fazla kalori açığı oluşturmayı düşündüm günlük ihtiyacım 1900 kalori ben 750 800 arası beslenirsem zararı olur mu sizce ya da yağ yerine kastan kaybeder miyim?

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

bixSy Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 76%

+1 yıl

Zararı tahmin ettiğinden fazla olacaktır. Hatta 14 20 günden sonra kilo vermeniz de duracaktır. mantıklı bir kalori ile hareket etmeniz lazım. günlük kalori ihtiyacınız 1900 ise 1400 - 1600 kalori aralığında gezmeniz yeterince kilo vermenize yardımcı olacaktır.

0

3 Yorumla
- branofnietz
  
  +1 yıl
  ama öyle olunca vermiyorum hatta sporla beraber olunca alıyorum
  
  Yorumla
- bixSy
  
  +1 yıl
  Sağlıklı ve düzenli bir şekilde yapmıyorsunuz o zaman anladığım kadarıyla. uyku düzeniniz günlük planınızın sabit ve düzenli olması gerekmekte, öğünlerinizin saatinin belirli olması, ve hazmı kolaylaştıran ürünler olması gerekli bir uzmandan sağlıklı bir liste alırsanız eğer ve bu programa sadık kalırsanız eminim hedeflerinizdeki kiloya 1 - 1.5 yıl içinde gayet doğru bir şekilde ulaşacaksınız.
  
  Yorumla
- branofnietz
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim yorumlarınız için ama kilo verdikçe daha çok vermekte zorlaşıyor xaten elimden geldiğince sağlıklı besleniyorum spor yaparken kas yaptığım için kilo aldım sanırım
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bende diyete başladım ilk defa diyet yapıyorum 750 - 800 kalori yapınca aç kalıyorum ekmekte yemiyorum başım ağrıyor diyeti bozuyorum bugün bozdum 50 gramlık cipslerdrn yedim bir de piko çikolata yedim dayanamıyorum. YouTube da izliyorum insanlar 10 günde 1 hafta da ne kilolar veriyorlar

0

1 Yorumla
- branofnietz
  
  +1 yıl
  evet ben de acıkıyorum baş ağrısı şeker eksikliğinden oluyor ama bozmaaaa diyetini iradeli ol o konuda
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Lütfettinizefenim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

1000 kalori acigindan fazla korsan
Metobolizman yavaslar
Zamanla kilo veremezsin
Haftada 1 kilo vermek en iyisi
Kilon ve boyun kac bu arada

0

7 Yorumla
- branofnietz
  
  +1 yıl
  160 boyum 53 kiloyum
  
  Yorumla
- branofnietz
  
  +1 yıl
  peki yine 1000 kalori açık yapsam ama bol su içsem yine de metabolizmam yavaşlar mı yani yemediğim zamanlar da boş kalmasam
  
  Yorumla
- Lütfettinizefenim
  
  +1 yıl
  Ideal kilondan fazla kilo verme
  1000 kaloriyide asarsan
  Metobalizma kendini savunmaya aliyor
  Bence sen ideal kilodasin
  Ve gobegin varsa skinny fat sin
  Kas kutlesi koy
  
  Yorumla
- Lütfettinizefenim
  
  +1 yıl
  Skinny fatti arastir lutfen
  Buraya uzun uzun yamanin bir faydasi yok
  
  Yorumla
- branofnietz
  
  +1 yıl
  hayır hayır skinny fat değilim karnım dümdüz yağ oranım 19 zaten ama böyle 48 filan oldam daha iyi
  
  Yorumla
- Lütfettinizefenim
  
  +1 yıl
  Fit gozukmek istiyorsan
  Kaein kasi yapmak zorundasin
  Diger turlu kas kaybedersin daha cirkim bir voruntu olur
  
  Yorumla
- Lütfettinizefenim
  
  +1 yıl
  seks i gorunmek istiyorsan
  Kas yap
  Daha fit gozukursub
  
  Yorumla
Srknköse Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 87%

+1 yıl

diyet saglikli bir sey deyil saglikli beslenme duzenine giren herkez saglikli fit bir vicuda sahip olur diyet yapn insanlar genelde sagliksiz gucsuz zombi gibi ortalikta gezerler surat bes karis tabi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Benim günlük 200 kalori aldığım bile oluyor ve evet verdiriyor. Bugğn 450 kalori aldım yarın daha az almayı deneyeceğim. 3 aydır diyetteyim.

0

2 Yorumla
- branofnietz
  
  +1 yıl
  acıkmıyor musun neler yiyorsun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Acıksam bile yemem ki, sabah 5 kaşık nesfit yiyorum. Akşam yemeğinde de düşük kalorili şeyler yiyorum. Bazen kahvaltı yapmıyorum. Bana kalırsa dayanamıyorum diye bir şey yoktur. Zayıf olmak istiyorsam yapıyorum.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günlük 750 kalori?

Günlük 750 kalori?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!