88 kiloydm 55-60 kg arası olmak istiyorum, kgdan önemlisi fit olmak karın kaslarimn olmasını istiyorum ne kadar sürede yapabilirm?

Gizli Üye
Kg vermeye başladım spor da yapıyorum sizce hedefe ne kadar sürede ulaşırım ve bunun için ekstra önerisi olan var mı? Bilmediğim ve yapmam gereken şeyler nedir bilgilerinizi paylaşırsanız sevinirim 😊
88 kiloydm 55-60 kg arası olmak istiyorum, kgdan önemlisi fit olmak karın kaslarimn olmasını istiyorum ne kadar sürede yapabilirm?
5
4
Görüşünü yaz