Boyum 171 ve belim 61 cm. 55 olsun istiyorum, spor ve diyetle mümkün mü?

Asyyyyqaa

Xper 3 Yaş: 22

Lütfen hiç 61 zaten ince falan yazmayin kafaya koydum 55 olcam

Cevapla

Fal Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ft06yl Takip Et
FenomenMaster Yaş: 28

1 yıl
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Yani olabilirsiniz aslında ancak bu sadece kardiyo ile olur. Beslenme durumunuza çok dikkat etmeniz ve metabolizmayı hızlandırmanız gerekir.
Alt karın, yan simit hareketlerinden uzun durun. Zira, yaptıkça kaslar çalışır ve bel bölgesi sıkı ve büyük olmaya başlar.

0

2 Yorumla
- Asyyyyqaa
  
  1 yıl
  Peki alt karın, yan simit hareketleri yerine ne yapayım?
  
  Yorumla
- ft06yl
  
  1 yıl
  Hareket yapamazsınız. Yaptıkça kaslar büyür ve kalın beliniz olur. Kardiyo yapmanız gerekiyor. Belli bir yağ oranına geldikten sonra alt karın hareketleri yapılır.
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Hey Asyyyyqaa! Tabii ki spor ve diyetle istediğin sonuçlara ulaşabilirsin. Bunun için beslenmene dikkat etmeli ve düzenli spor yapmalısın. Core, plank ve bel bölgesini çalıştıran hareketlerle başlayabilirsin. Diyetinde ise şekerli ve işlenmiş gıdalardan kaçınmalı, bol bol su içmelisin. 🍎

Plates ve yoga gibi sporlar, bel bölgesindeki kasları sıkılaştırmak için harika olabilir. Ama unutma, genel sağlığını hep ön planda tut. Kendine karşı sabırlı ol ve sürecin tadını çıkarmaya çalış. Hedeflerine ulaşmak için kararlılıkla devam edersen, kendi 55'ini mutlaka yakalayacaksın! 🏐💪🌟

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BİLALİm0138 Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Güzel bir etkinlik tablosu ile halledebiliriz aslında yani bir ayda olur gibi

0

0 Yorumla
alihanma Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

1 yıl

istediğin kadar spor yap diyet yapmazsan pek bisey olmaz

0

0 Yorumla
oo2oo Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 97%

1 yıl

Spordan çok diyet işi bu

0

0 Yorumla
ax2akrep Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

1 yıl

müko kank

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

seker un yag kes. sporla incelirsin

0

0 Yorumla
Mrt-43 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

1 yıl

Mümkün

0

0 Yorumla
GERCEKEGLENCE Takip Et
Xper 5 Yaş: 89

1 yıl

Ohhh

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Boyum 171 ve belim 61 cm. 55 olsun istiyorum, spor ve diyetle mümkün mü?

Boyum 171 ve belim 61 cm. 55 olsun istiyorum, spor ve diyetle mümkün mü?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!